图片发自简书App
我一直都希望养成早睡早起的好习惯，当我因晚上有时熬夜看剧或无目的地刷屏而第二天不能为孩子起床做早饭，白天溜娃时哈欠连天时，当脸上开始冒出一个又一个痘痘时，我知道晚睡给我带来的坏影响。
有句话说“熬夜就是慢性自杀！”“自杀”二字虽听起来吓人，但加上时间因素“慢性”，会真的重视的人又有多少？！如果你说熬夜真的有人猝死，在血淋淋的事实面前，人们多半会忌惮。如果结果不能立现，那它带给人的感受及感受带来的影响也会减弱。就像大家都知道的那句宣传语：吸烟有害健康！恐怕仅仅把它当作宣传语的人更多，又有几个烟鬼会真的听进去。你要想劝戒一个人戒烟必得列举一大堆的吸烟的危害出来，让它看到活生生的事例才行。
想要重新培养一个好习惯，只说坏习惯带来的影响是不行的。还要有好习惯养成后的诸多好处做诱饵，这个好习惯养成的可能性才更大！
之前有段时间早起，但真的只是坚持了21天而已，在一些事情上坚持了21天后，并没有真的如大家热吹的“21天就能培养一个好习惯”。我就开始明白，这句话也只是一句口号而已，21天真的没有让我养成一个新习惯，只能说刚入门而已，那入门后，时间到了，动机不够，没有后续的行为为这21天强化，放弃也是自然的了。
新的一年，工作生活重新步入正轨。大家斗志满满，估计列下了不少计划和习惯养成的目标。
现在是一个获取信息资讯非常便捷的时代，你想干点什么，正好也有人和你一样有同样的想法与诉求，于是一个又一个诉求主题不同的社群出现，大家聚在一起做点什么。互相监督，一起交流心得、讨论方法，好过一个人单枪匹马，抱团的力量总是巨大的。
你虽然一个人在那里，但你又觉得有一群人在你身边，你们有相同的目标—成长，你并不孤独！
比你牛的人都那么努力，你还好意思睡懒觉吗？
早起吧，懒癌君！
