今天是母亲七十六周岁生日，想一想该写点什么才是，因为我们都不在身边，尽管相距不远。

之前也喜欢一家人庆祝一下，现在母亲喜欢清静一点，我也觉得未为不可，毕竟喧哗之后，生活还得回归宁静。

母亲身患诸多疾病，前段日子还病过两次，现在已经康复了。对待自己的病情，她慢慢摸索出一套自己的东西，可以较好地抑制病灶复发，比如什么时候吃药打针，吃多少，再加上一些锻炼，能够让身体保持健康状态。

母亲每天下午喜欢到山脚树林边吸吸氧，顺便活动活动筋骨，晚上睡眠好，身体代谢正常，人自然感觉良好。

当然，人老了，身体的器官功能在衰退，这是自然法则，我们改变不了，但我们可以适当活动，在吃的问题上讲究一下，即少油少盐少吃多餐，终归是有利于健康的。

前年母亲摔了一跤，左胳膊骨折了，我说算是幸运的，没什么大毛病——今后得注意，不要上午太早出门，因为她有高血压。一段时间吃药血压也高，现在盐吃少了，控制得比较好了。至于糖尿病，每天早晚得注射诺和锐30，过去注射的诺和锐50已经买不到了，特别是在其价格降到平民价之后，说是厂家不生产了。

怎么说呢，我们算不上对老人很友好的社会，虽然社会早已步入老龄化。老年人最关心的便是医疗这一块，不能以便宜药来代替有效药，药的成份可能相似，而疗效就不一定了，应该多元供给、自由选择。

阮晨说：“奶奶可以活一百岁！”这是一个目标，总比“福如东海，寿比南山”实在。人生的路都是自己走出来的，健康和生命的长度亦如此。

妈妈，生日快乐！

2025年7月14日