下午课程的收获：
一、清花老师的《父母之道》和简爱老师的《父母之术》，三大块内容：
1、牺牲：燃烧自己，点亮家人
（解读：真正的牺牲是不求回报、不带抱怨、纯粹、自愿、无私的）
需经常检视自己的心态（两种对比）：
a、“只要孩子好，我怎么样都可以”，这种放弃自我的牺牲，不要！
b、“只要我活好了，孩子自然不会差”，这种首先点亮自己生命，像太阳一样照耀温暖家人的牺牲才是真正的牺牲。
自我检视：以前的我更接近前者，现在的我正向后者转变中，就如上午课的分享。需时时提点自己的是应该更少一点抱怨，不光对孩子，也包括对爱人、对父母公婆，要更多不求回报的纯粹的牺牲。
2、坚守：刀伤能愈合，火烧能涅槃
连点成线，功不唐捐（《华严经》）
（解读：坚守就是对孩子的一种坚信，一种无论如何不放弃的信念！）
我对坚守的感悟可以化为以下两句话：
a、无论当下孩子是什么样的状态，都要满怀热情地对孩子说“孩子，我相信你能行！”
b、无论结果离预期有多远，都要眼含热泪地对孩子说：“孩子，我看到了你的努力”
3、给予：要的很少，甚至不要。
我付出100倍的努力，只为你有1倍的成长。
（解读：不问回报的给予，不带期待的付出）
期待是关系的杀手——期待在哪里，焦虑就在哪里。
减轻焦虑的方法：
a、焦虑的来源在于过度关注，所以要将关注的焦点从孩子身上转移到自己身上；
b、扩大自己的格局，提升自己的能力。
我自己的触动：对已经比较优秀的女儿，要求得少一点，少一点，再少一点，给她足够的生长空间，让她的身心灵自由、快乐、幸福。
为自己定个大目标：
将自己修炼成为一个大爱、平静、包容、接纳、喜悦、有能量的母亲。
定两个马上要行动小目标：
a、制定我们的家风、家训、家规；
b、思维导图真正走起，不再给自己找理由拖延了，什么画画不好，什么没时间，都是自己给自己设定的框框，统统打破！
特别喜悦的一点：今天下午“回到童年”的环节，我先后体验了父母和孩子两种角色，特别是孩子的环节，相比5月份的第一次，虽然还是哭了，但不再那么惨烈，平静了很多，那种痛的感觉减轻了很多，我想我正在慢慢疗愈我自己，正在看清我内在的小孩，正在和心里的那个“父亲”和解。里外的两个我正慢慢走向和谐、走向统一。
感谢卓卷这个大家庭，感谢老师的引领，也感谢自己的努力，相信自己会越来越好！相信孩子和家人都会越来越好！
