生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、想到这两天自己有些疲乏，就决定今天早上睡到自然醒。可到了7点多就醒了，还是不想起来，在床上赖了半个多小时，觉察到自己有既然醒来了就不该赖床的想法，感觉到自己的不安；自己有这样是在浪费时间的念头升起，感觉到自己有些许的自责。看到，放下，喜悦的做选择。我可以赖床，也可以起床，只需根据需要做选择就好。
2、今天看了，听了洪芸的分享与提问，让我感觉到自己的视野开阔了，心量大了，对新商业有了更加清晰的认识，感觉到自己同样在做事，体验到的不是压力和用力，而是轻松，愉悦的创化。感恩洪芸一路对我的引领，陪伴与滋养！
3、今天晚上为自己做了艾灸，爱自己的身体，跟自己的身体合一。体验艾灸的温热，感受到气在腹腔的串动，喜悦自在的享受这个过程。突然间感觉到生活在这个时代，自己是多么的幸福。
图片发自简书App
