以前和人在一起总是听到一些是非，自己开始也不爱听，时间长了也跟着一起盘是非，但我自己心里总是觉得不舒服的，为什么呢？原因是我们说谁其实最先被说的就是我们自己，所以我们会不舒服，现在我听到谁说是非或说一些负面的人事物，我学会自我保护，转移话题或直接设白光屏障保护自己，让自己不受影响，让自己保持觉知，始终在喜悦和平的状态里，这样，自己能量不消耗，也不影响对方，尊重对方的选择，不评判，允许对方那个当下就是那个样子的，也允许自己接纳自己的一切！
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自我保护
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