延迟满足
第一章棉花糖实验的崛起
吸烟有害健康，往往也不会拒绝当下的满足
人们是怎样延迟满足，坚持等待并最终抵制诱惑的呢？
老师做的实验室，让个六岁的小孩儿啊，做实验把饼干呢放在嗯，一边是一块饼干，另边是两块饼干，然后让孩子嗯，用这种延迟满足，为了孩子更加相信，等待把奖励拿到手，同时也可以强化他们内心的冲突感，嗯，做了实验孩子嗯，小手呢，不断的去触梦那个铃铛，但是呢，最终还是嗯，把握住了嗯，最后呢，表现出明显的不适合不适感，后来都要快哭了，嗯，主要呢，是自己呢，后来就是把头甩向了一边，不看托盘和铃铛大笑起来然后呢最终胜利了
预测未来的测试
延迟满足的感悟。孩子在吃饭的时候，比如我闺女减肥。就是说啊，想想那个味儿就可以了
婆婆忌烟，为了哄自己的孙女，20年的烟龄给戒了，所以没有做不到的，只要我们想做，坚持去做就一定能成
