文玲2019.5.23
舞动分享
昨晚给多肉移盆，很晚了就把这两天曲子在厨房舞动没有达到尽情享受，看着窗台的多肉肉很是喜欢感觉自己就在小花园舞动
体验情绪流经，晚饭在姐妹家吃的，孩子原本很喜欢吃小龙虾他又不想自己剥，闺蜜叫我剥给孩子吃，我不高兴，第一不享受被人指使，第二觉得孩子可以自己剥，孩子宁可不吃也不剥，我内心有了情绪，就和这样情绪待在一起体验它，也允许孩子这样，回来问孩子需要再去买些吃的不，他说不要，我也就没去买，开始有丝丝担心出来，一会就没了，孩子到家就睡了。我在看群里你们聊天，爱人逗我，我感觉被打扰就和他说不要打扰我，他说是为你好让你早点睡，我说允许我做自己喜欢的事就是为我好，他就没在说什么了，情绪不大，几乎说完就平静了。
喜悦之道
回到住房看到家里还是有点脏，就开始整理把花浇水，拖地，洗衣服，洗被子，洗鞋子，孩子说，妈妈你一回来就忙过不停，我说你虽然把垃圾倒了自己衣服洗了，地也拖了，家里还是有点脏，妈妈看不下去就要收拾收拾，孩子说，如果你长时间不回来我也会把家里收拾干净。我说是的妈妈相信你！你是想到妈妈快要回来了就偷懒了，孩子很满意我这样说，孩子需要大人的肯定和信任，我慢慢做到了。
晚饭后，孩子和爱人都睡了，我想摘抄就坐下摘抄，想舞动就去舞动，舞动感觉没有敞开就打坐了会，突然想给多肉喷雾又想换盆，就一样一样做了，把多肉移盆弄好快12点了，到床上想写分享，爱人说胃不舒服让我给他揉揉，我就给他揉揉没有写分享，我用心给他揉了很久也没有觉得手酸，爱人心疼我说好了，我们睡吧，就把我搂在怀里，我也享受这样被爱睡了，早上起来看到有一只小鸟在窗台多肉里，把它拿出来发现它好像生病了，给它喂水喂吃的，再来看群里莉颖已经在回应大家了，我的赶紧写分享，就写了。
莉颖点评～文玲：已经能感知到孩子，温柔呵护他了，对儿子说：“妈妈快要回来了，所以你就偷懒了。”看似简单的一句话，其实好不容易的，感知到了，才能说出来。修为越深，感知他人就越多，话自然就少了，说的活对方怎么这么受用呢，而且绝妙之处都是都不用去学沟通，学说话，随感而应而已。看到你有这样的呈现，为你开心。
