1、熬夜比PUA更可怕。

2、 裸睡，可以提高睡眠质量,对皮肤也好。我不是夸张乱说,是有科学案例支撑的

3、不要把最喜欢听的歌设置成闹铃。

4、学会做一手好菜,不仅能养你的胃,也许某一天，还能养她的胃。

5、在备忘录里，将好朋友的生日记录下来,并设置提醒。

6、事成前不声张，话不说太满。这样成功了会让人眼前一亮，失败了也不会啪啪J脸。

7、平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上，屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。

8、到楼下拿快递、外卖时,跟对方说谢谢，这样外卖小哥心情会变好,下次给你送外卖也会更用心

9、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下 是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。

10、收到回复是成年人的社交第一课。

11、感觉人很燥的时候,可以收拾下房间或者桌子,不需要多久，只要一会，你看看整齐的桌面，心情会慢慢变好。

12、药店买东西时 ,销售推荐的都不要买，因为都是他提成高的自己选需要的买

13、出去玩的时候带个充电宝+一根苹果和安卓的数据线，关键时刻可以救你命，有时还能收获异性的赞赏。

14、 多坦诚，少说谎。有些面具戴久了,就摘不下来了。

15、不要为了省钱降低自己的生活水平，便宜货在你买的瞬间会爽，但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼，但你用几年就会爽几年。