修行可以在纽约和上海公寓和瑜伽馆里，那是避世，出来就是很多凡俗的事情，不要逃避，正面面对。
午休时间，瑜伽呼吸练习AUM正在关键时刻，一个愤怒的敲门声，一个胖胖的油腻男（这样写很爽！）在重重的敲我们办公室们，愤怒的吼“你能不能停止，你打扰到我了？”
我纹丝不动回头说：“这是午休时间，我的呼吸练习声音大吗？不好意思我注意些！”
油腻男：“你能不能别练了，你打扰到我了！”
我：“不能，这是午休时间！”
如果不是办公室们锁上了估计他得冲进来，愤怒的晃动我的身体，而我就心神被干扰神经错乱走火入魔鼻歪脸斜............我有很多遐想，但知道不开心的人好多，容不得别人安心，我如果收了他改造，估计得动大手术，他的身材没救了！
清明节去我一直推荐植物拿铁的咖啡馆看书，很多朋友因为我的文章去那里；第二次又是多收我的钱，不是锱铢必较，但我心算很厉害，几样东西不可能这个价格，第一次说是听错了，第二次说因为我点的almond latte1是alomond 代替牛奶，多收10元？
我说“你们刚开业，我自己每次体会很不好，两次多收钱？你们因为我不用牛奶就额外多收钱，没有道理！或者你就是一个榛果拿铁价格，也简单！”只提供一个植物拿铁还真不是纽约，意识服务是根本区别。
终于有时间总结Sadhguru书“Mystic's musings”的精华和自己心得（看不惯的可以飘去），有兴趣的还是可以看500页的英文原作。
A shameful thing to declare " I am enlightened!" There will never be the question, am I really enlightened?声称自己开悟了是令人羞耻的事！是否开悟这个问题不成立！因为我们会知道，也不会和人解释，宇宙再没有秘密而言，能量合一，一直处在大喜大悦中，活着或者死亡对我们没有区别，都是灵魂的一次转世。老了也不难过，我之前很烦“活在当下”一直谈疾病，死亡和老去，几次中断听不下去，但其实老了很适合谈灵魂，多么安慰啊！寂寞孤独都不是事，我得留着这本书，老了听！
the more exclusive u try to be, the more excluded u are getting from life and existence-hence the hurt.每个人都想与众不同，至少很多人；但当我们不同，我们就和大多数人分离，就会有伤害；如何inclusive，不见得一定要同流合污，或者吃肉喝酒，或者物质主义，但要意思到我们和世界万物都是同甘苦共患难，中国雾霾北极会收到暖流影响，旁边人打喷嚏你会感冒，闻道臭味就是气味原子进入我们的体内，所有的屎尿都会转化成我们的食物！
your personality is just a bundle of likes and dislikes; yoga is to know the oneness of existence.我们觉着自己很有个性，我喜欢这不喜欢那，我是个从来不如何如何的人，沾沾自喜，暗地里优越感十足，碰到比自己强出色成功的人又很快惭愧自己太卑微，都是小我在作用，所谓的个性都是喜欢不喜欢的积累，都是页karma，都是负累；而瑜伽作为一门科学，就是让我们知道存在的统一性，万物合一，没有区别，都是震动的原子和空间，最后都是一个命运，或者生化或者退化！
he sees what he has to see and nothing else. 一个真正体验体验灵性的人专注自己要看到的事物，世界也会因此而改变，综其终，我们都是意识而非身体和头脑，意识足够强大，世界围绕着你转动。也许别人会认为你疯了，做梦，其实做梦挺好的，我们也不确定现在不是梦，在梦里一切很真实啊，和现实生活有区别吗？做梦做得好，生活质量提高至少1倍！训练自己意识，不管你的终极目标是什么！但训练自己意识每天都说公司会上市，自己会富有没用，做梦！坐着梦，也就只能是坐着！
entering the spiritual path is to become conscious of your suffering.很多人以为进入灵性修行就心态平和没有痛苦了，错！自欺欺人，痛苦会一直存在，只不过我们有觉知的体会它，也许还很享受，如果是个新的经历，意识到痛苦中自己和环境的反应，咀嚼它，享受它，看到自己身体和感受是否有变化，肯定有啊！颈椎会痛，面目扭曲，会暴饮暴食，会患忧郁症，但最终会觉知到一切变化，从而提醒自己，一切都会过去，痛苦也会。
Buddha"I do not want to go to heaven I want to go to hell", inability to suffer.悉达多就不同了，他渴望去地狱而不是天堂，因为他不会受苦。我们就算了，不渴望地狱，但渴望对生活和自我带来的苦难可以不再煎熬，不再伤口上撒盐，本来就流血我们还要内心疼痛。往往对受伤的心里恐惧比受伤还难受，有没有觉着好多痛苦的事回忆时更痛苦，真正经历时反倒都ok，没啥大不来的，都可以挺过来；但恐惧未来的事，就是耽误我们进步的大问题，担心会失败，担心会被笑话，担心老了没有伴，担心死在家里没人及时发现尸体，担心发胖变成油腻男女，担心死得早。忘了生活，忘了享受当下的小快乐，一朵花，一杯豆奶拿铁，一个呼吸，一个畅快的排泄，一个儿童的笑容，一个安安静静地时刻，一杯香槟或几杯！
Being straight with life is more important than being good.很多人做好多好事，都是为了自我安慰和救赎，有没有发现好多好人不长寿，有业力原因，也可能是和自我内心太冲突患病而逝，内心总忘坏处想去装得很文明很慈善，都是纠结就变成疾病；对人生straight，就是如实表现你是谁，比做个好人重要得多。很多说话直肠子的人高兴了，我就是口直心快，得罪人！其实是我们无意识的想伤害别人，想显示自己多聪明，多醒悟，如果我们有觉知能力，我们会知道别人的痛点，会知道如何真实沟通可以对对方更好，但不是为了显示自己多么出色，多么不同！听从内心的呼唤，对自己也真实，很多掩盖的欲望最终会把我们击毁或者转化成疾病，身体或者心里；自己到底要的是什么，此生何念？
most evil people are unintentionally evil.我们犯错是正常，就怕没有意识的犯错。都不是坏人，我们相信人性本善，起码一群哲学家持此态度，但为什么做错事，因为没有意识啊，没有真正想做错事，或者真正想过，很多事都是顺其自然或更糟糕，顺应环境。无知是更大的罪过，没有知觉。有知觉的犯错就是明白自己要承担后果，也ok。
people only go down with pleasure; they are not enough intelligent that they will rise to their peaks when everything is well.这个蛮有意思的，都是pleasure 让我们退化，我马上想到喝酒的pleasure，这个让我们退化吗？大脑麻痹的过程，忘记自己的过程..........取决于喝多少，是否可控；其他比较好理解，迷恋美食让我们发胖，迷恋享受让我们沉迷，迷恋另一个人让我们有依赖，迷恋物质生活让我们忽略精神世界；因为我们自我的小脑袋还没有进化到达高潮，如果一切都很顺利和舒服。我们往往经历过重大手术，最好有可能死的那一种，意识到什么对自己最重要，可能是人也可能是健康。往往失败和羞辱的经历，让我们发现另一条路和自己无穷或有限的潜力。有多少的人因为生活不错就懈怠了，就发胖了，就生病了，就油腻了？有多少人因为爱情就迷失了，就不进取了，就发现第三者了？
spirituality is not a moral code, it is beyond the physical. 灵性修行不是德行，而是二维空间不可达到的，二元论也没能概括的。都是我们说的玄学，神秘学，封建迷信，神话一类的比较接近，不是唯心论。究竟是啥，我也不知道，就是不知道的才有意思。
Can a spoon taste the soup. “近朱者赤近墨者黑“被打脸了，不是我们和圣人一起生活就可以变得灵性，悉达多的弟子不都成佛，因为没有真正的敞开和接受，receiving是个大学问，我在Isha两周啥都干了体验了，还是没有震动感，升华感，和宇宙连接感，因为没有全身心的敞开和接受；所以汤勺没有汤的味道很正常。
今天就发神经到此，后续待来！每个人看Sadhguru书都有自己感想，无从评判，都是自己的真实，取其精华，没有糟粕是不可能的，就像一个salad bar你可以吃成一个胖子，也可以保持身材，执迷body不悟。
