彭小六在《洋葱阅读法》书中说到，学习任何东西都会讲到知识体系。
那什么是知识体系呢？
知识体系就是我们“盖房子的能力”。
这种能力需要我们把大量的不同类型的建筑材料，系统有序地组合而成某一类型的房子。
有了这样的知识体系，就能培养和建立个人独特的理解问题、解决问题的思维方式。
比如我的瑜伽教练，她常常能通过一个人行走的姿态，能迅速判断哪处骨骼功能失衡，从而导致哪块肌肉发力代偿，并能快速提出解决的方案。
这就是因为她经过常年累月的学习和实践积累，拥有一套比较完善的知识体系。
那么知识体系从哪里来呢？
彭小六指出，一是来自书本，通常书本都有自己的结构和体系。二是来自课程，比如“洋葱阅读课”的体系就是把阅读分成了碎片阅读、快速阅读、主题阅读、深度阅读等不同的方面。这就是一个阅读的知识体系。
而在当前的互联网信息时代，碎片化阅读逐渐成为人们主要的获取信息的方式。
比如我常常在居家打扫卫生，收拾房间，做饭的时候听一听樊登读书、得到听书等等，不仅节约时间，还能了解各种消息，丰富自己的视野，感受生活的乐趣。
那么如何在浩如烟海的碎片知识里快速找到自己要的东西呢？
彭小六的方法是：提炼、链接和融合。
实际上就是找到大量碎片内容之后，提炼出自已需要的核心内容，然后再经过加工、组合，变成我们自己的知识体系。
以我的个人经历谈谈自己的感受，五年前我对自己庞大的体重忍无可忍，开始了瑜伽练习。
因为膝关节半月板的损伤，和教练沟通寻找适合自己的体式训练，同时也大量查找相关资料，找出适合自己的训练模式强化肌肉力量。这就是提炼的过程。
就这样边练习、边总结、边向教练反馈训练成果，再一起制定新的训练计划，慢慢也形成了自己的训练风格。这就是链接的过程。
教练鼓励我根据自身的经验，形成自已的教学特点，将来可以针对大体重客户开展教学。这也是融合的过程。
俗话说理论来自于实践
只有象这样形成自已的知识体系，才能在每一次思考中，更有洞见力，减少无用功，体验“零存整取”的快乐。
