第四课学习心得

这一天学了很多，对我收获最大的是重新去理解精分，其实四大流派被证实，都是有效的，并且效果之间差异不大，所以也许在咨询中真正起效的也许是他们共同的部分。也有实验证明，改善来访者症状的四大因素：情景改变（45%），来咨关系（25%）

所有流派都强调设置，关系。所以基本功，基本的助人技术，才是我们最该掌握和把握的中心。