微习惯@写给淼的赞美日记33:学会分析自己

哈喽,小淼儿下午好。今天跟你分享一下读书感受吧。

读到《如何想到又做到》第6个方武器,致命吸引:极度诱惑能让你无法克制的坚持下去。

不要光想着教育人,而是要调动人的心理和情绪,让他们坚持做事。

这就告诉我们:要让让活动本身变成奖励

就像玩游戏,看小说一样停不下来

这一章作者说很多方法可以用在教育孩子上,我觉得你已经大了,不需要被教育,但是需要深刻的认识自己。

你需要知道自己为什么会沉迷游戏,沉迷小说。记住这种感觉,在学习中找到这种感觉。

只有你自己找到这种感觉,才会找到学习的乐趣,可能你们班的学霸就找到这种感觉才不知疲倦去学习。

所以你也需要用不同的方法找到这种状态。可是这种状态,并不好找,否则的话我们每个人都能在自己的领域做得很好。

以下是可行的一些奖励方法,你可以看看哪些适合自己:

经济奖励(但有程度的限制;过上一阵子,它们的重要性就减弱了)

社会奖励(包括对社群的归属感,得到他人的支持,成功地对抗了别人)

某些心理状态(情绪控制感,平静和安宁感)

良好的健康

自由和独立……

哪些事情最为重要,希望怎样得到奖励,不同的人会有不同的想法。奖励和诱人奖励之间的区别在于,它对当事人来说是否重要。比较棘手的是,要对自己或他人足够了解,才知道什么真正重要。

所以,先学会分析自己吧。

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