从小到大，我觉得养生这两个字一直出现在我的生活中，只是，我对它总是不屑一顾的态度，我始终觉得这是一件仁者见仁智者见智的事，例如，我的爷爷当了农民一辈子，今年也87了，他从童年到青年，经历了很艰苦的岁月，吃得饱对他来说已经足够，养生离他很遥远，他没有养生，不也将近90了吗？所以，我从来没有把养生放在心上。
2014年，我到工作岗位的时候，我还是个满脸痘痘的小姑娘，在这之前，痘痘一直困扰了，时有时无，我也用了无数的化妆品，看了无数的医生，吃了无数的药，效果依然不好，最后我还是去试着喝中药，抹着西药，中西医结合的方法，配合着改变自己的饮食习惯，生活习惯等，终于，在25岁那一年，我把痘痘治好了，消灭了。有种特别想哭的感觉，因为痘痘带给我无数的自卑，我数不清多少次因为痘痘，让我苦恼，让我忧愁，让我痛苦的日子了。
有的人会说，嗨，痘痘有什么大不了，就痘痘让你开始学习养生的吗？是或不是，一件事的成因总归有很多的解释，但这绝对算是其中有存在感的原因之一了。
我在门诊工作，我看到有小小的孩子，两岁，五岁，七岁的，因为白血病化疗，需要不断地验血，我很同情这些年幼的孩子，那么小小的稚嫩的手指尖，已经无数次的被扎过，每一次我都带着揪心，希望减轻他们痛苦的心情，按下针头。我还看到中年的，老年的女性朋友们，她们因为乳腺癌的化疗，有的连话都没有劲去说，抬起胳膊的力气都变得费劲，我会在没有人处，默默地为她们流泪。我还看到年纪轻轻地女子，也许产后抑郁，因着和丈夫吵架，服药自杀，她的中年的母亲一度哭的晕厥，这些悲剧我看到了，藏在了心里，我希望少一些悲剧，但是希望是美好的，现实如此残酷。
很多人会问，这些和养生有什么关系？生老病死，这是命，很多人会这么说，可是我依然要强调养生是必须的，无论你是孩子，青年，中年，老年，每个人都要学习爱惜自己的身体，是每个人，都要学习，身体是我们的父母给我们的，爱惜它是最最自然的事了。
如何爱惜，怎么爱惜？你说我今天想去吃烧烤，是爱惜我的身体吗？在我看来不是。吃冰激凌，吸烟，喝酒，吃零食等，这些都是对自己的身体造成一定的影响。有人问，养生就一定能长寿吗？绝对不是，我也曾经听说过有个老人，吃饭吃的盐精确到每天都用称去称，最后还是得了肺癌去世了，你会说，看，就精确到这样还不是得病了，其实我对他这样的生活，并不看做是养生，生活顺其自然，如此拘束，还不如不养。我有想过我的爷爷为什么他从不知道养生，可是他快90岁，而有些特别注重养生的人，却还是早早地就走了。
养生，不仅仅是养身体，还是养生活。我个人认为，首先，养好身体，在我们身体这个介质上，你有着好的身体，你的生活，即你的心情，心态，才会慢慢地开始发光。其次，养好生活，这里我注重生活偏向精神思想方面，也会对我们的身体做出反馈。两者缺一不可，养生，养身体，养生活。我想起我的爷爷，他每天早上六点钟起床，就去到地里铲铲土，施施肥，种种菜，收收果实，这是他的快乐生活，晚上躺床上，戴着他的老花眼镜，看看我的小学课本，或者报纸，这是他的精神生活。平时吃饭很平常，我的爷爷，很少吃零食，没吃过麻辣烫，也没吃过烧烤，更没有吃过冰激凌，也没有吃过泡面，牛奶也没喝，他吃的只是我们平时餐桌上最最普普通通透的一日三餐，而我觉得他每次对我的笑是那么的温暖，像阳光一样，他看我的眼神充满疼惜，岁月在他的脸上写满了纹路，我尊重尊敬地爷爷，他依然在过着他自己喜欢的生活。
而我，要学习养生的意义，在于对自己饮食一日三餐，均衡搭配，对于自己的生活，充满感激感恩与平和，这就足够。
