直面内心:我的每天三件事0071

今天是21号,也是007写作社群这个月第三次作业雨的日子。

以前参加过早起训练营、刻意练习训练营、英语跟读训练营,虽然在训练营期间勉强都顺利的完成了任务,但是训练营结束没多久,自己慢慢的就懈怠了。没有一样是持续坚持很长时间的。因为训练营期间有红包的奖励和处罚,有教练和组员的督促和鼓励,有老师的不赞成作业下一次就被踢出局的规定。而结束后,没有了外界条件的刺激和约束,很快的就又回到了平淡的消磨。

在文春战友建立的每天三件事小群里,围观了很长一段时间,看着大家的一天天成长和蜕变,在对比自己的每天瞎忙碌,终于意识到自己的无为,痛定思痛,开始了每天三件事的践行。就这样七天,十五天,二十一天,五十二天,六十五天,到今天是践行记录的第七十一天。其实中间因为自己的身体或是心情或是情绪周期等原因中断过大概三四天的践行记录,当时内心是充满矛盾和痛苦的。因为自己没有记录或是觉得自己没有什么好记录的,觉得没有什么让人一看或是自己一看很有意义的事情。而对比其他战友的践行记录,看到其他战友的迅速成长,心里会有意无意的去对比,会觉得自己虚度光阴,愧对自己的青春,会觉得自己咋就那么不争气,连每天三件事的践行记录都不能做到持续践行,很羞愧的感觉。但是,当我意识到羞愧和焦虑于事无补,反而会让自己产生退缩情绪,反而会让自己花费掉更多的时间和精力在这些对自己成长不利的内耗上,我决定把心放宽,不再焦虑和较真儿,去干就是了,该干嘛干嘛。当我再次意识到,我们的成长不必非要比谁强多少,而是应该把焦点始终放在自己身上,只要我们每天都有所成长和收获,只要我们这个月比上个月掌握了更多的知识,只要我们下半年比上半年更优秀了,我们在不断的升级自己,这就够了,意识到这些后,我再看文春战友的分享,我内心为他祝福为他高兴和骄傲,而不再焦虑。当我意识到,我应该放大格局,不要过于计较一时、一事的成败得失,把维度和视角放在整个生命周期的高度,去看这件具体的小事儿,会发现让你现在如此焦虑不安的事情其实真的没那麽大的影响。假如我真的做到了将这件事践行记录999天或是9999天,那么我中间有那么几天没能持续,出现了偶尔的间短,对我整个践行过程的影响真的可以忽略不计,自己也没必要太难受,用最短的时间调整状态爬起来继续行动就好了。而文春战友是谁呢,他是已经持续践行了五百多天的勇士,或许他在践行初期,也有类似的经历也未可知,自己又没去找他私下聊聊,就这么单纯的拿刚开始践行训练的自己去和他横向对比,这不是自己给自己找不自在嘛!直面问题,往往会出现转机。问题本身的严重程度和自己臆想的经常多有出入。所以居安思危啊,当自己做好了最坏的打算时,结果并没有预想的那么坏。

下面是我今天的每天三件事第0071天

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