六字诀
六字诀一一呵、嘘、呼、吹、嘻、呬。
它究竟是从佛家来的，或者是道家来的，不清楚清楚，总之都是古人智慧的精华。相信很多人也看过相关的内容，这里就不多说了。
直接说一下它的用法用处吧。
呵
发音：he (喉咙不出声音，慢慢出气，气尽闭口，鼻自然吸气呼气）
对应部位：胸口，心脏。调理胸闷，呼吸不畅，心口痛，心悸，失眠等。
吹
发音：不是念出声音来，这个嘴形如吹箫、吹笛子，吹气。
对应部位：腰、肾脏。调理腰肾引起的相关问题，腰膝酸软，盗汗，子宫虚寒，“男”言之隐等。
呬
发音：xi 四声 (同于用广东话或闽南话发音，西啊、斯啊的那个西）
对应部位：肺部。
（手机有语音朗读功能，可以调成香港话 广东话来念听听 ）
嘻
发音: 我们人高兴时怎么笑，嘻嘻，嘻嘻，就是嘻这个发音
对应部位：三焦。三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等。
嘘
发音：xū（同让人安静的那个嘘声）
对应部位：肝。目疾、肝肿大、两目干涩、头目眩晕等。
呼
发音：hū（如长憋一口气后， 呼出一口浊气的呼）
对应部位：脾胃。消化不良，腹胀、腹泻、食欲不振，皮肤水肿等。
练习方法（通用）：每个音都是一口气一个，发音要把气尽量吐尽，然后闭上嘴巴，再用鼻子吸气，呼吸几次调整到自然呼吸状态。
然后重复以上动作，每个音6次。每日可针对性只练一两个音，也可以全练。
此方法为调理健体之法，坚持多日自见成效。急于求成者慎之。
每天花几分钟比吃XX补品好多了。试试就知道啦……
（因觉其利，故享之。不及之处，望指出改正。）
