成功跨越学习困难
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》15页
要改善与子女的关系，首先就要尊重孩子，创造一个合作的氛围。这是非常重要的第一步。
我想的是运用到成年人身上，要改善与别人的关系，首先要尊重对方，创造一个合作的氛围。世界早已经从单打独斗变成团队合作了。
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》30页
大人应该事先友好而坚定地告诉孩子：你的行为举止所带来的后果并不是我们给你的惩罚，而是你一开始选择的行为举止所必然导致的结果。一旦遭受了自己的行为举止带来的后果，孩子自然就会改进自己的行为举止。
我们知道如果按照现在的生活继续五十年，我们的人生会变成什么样吗？今天我们的哪些行为对未来收益是有帮助的？为什么我们对目前的生活不满意却不改变？因为我们习惯了习得性无助。
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》37页
在很大程度上，孩子学习的进步取决于良好的人际关系。
成人学习的进步也在很大程度上取决于良好的人际关系，和整天打牌、赌博、嫖娼、喝酒、买六合彩的人在一起，时间久了很容易被他们同化。如果每天和读书、写作、锻炼等各种好习惯的人在一起，时间久了，你也会拥有很多好习惯。仔细观察你身边的人，大部分人陷入了失败循环，并且他们并没意识到自己习惯了自己失败的策略，陷入了失败循环。
失败循环
事件：
想法：
感受：
下个事件：
成功循环
事件：
想法：
感受：
下个事件：
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》52页
儿童和年轻一代之所以能够轻而易举地学会电脑，是因为他们不是在“学”电脑，而是在“玩”电脑。
玩是最高境界的研究，好玩一定带来愉悦感和成就感，当他念想着如何好玩的时候，就是创造力最高频涌现的时候。好玩必然是超越了现有的认知和经验，是真正意义上的创新。就像我练习五笔打字，背字根头昏脑胀，结果和女孩子聊QQ用拼音，打字速度也挺快。玩是人生的练习本，玩是无形资产，更是最高境界的学习。
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》54页
学习过程的四个基本阶段
第一阶段：认识并承认自己的无知。
第二阶段：采取谦逊的态度。
第三阶段：领悟并掌握知识。
第四阶段：自动应用所学知识与技能。
不能够付诸实践的理论不是真正的知识，因为真正的知识必然能够付诸实践。
学习过程的四个基本阶段是非常重要的，我读了两三千本书，发现自己的生活没有什么改变，我发现原来自己并没有运用所学的知识和技能，只是划重点、写读书笔记而已。
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》59页
儿童会不停的探索、试验和提问。
问问自己多久没有探索新领域了，多久没做过试验了，多久没有提问自己正确的问题了？答案是很久，甚至未满18岁这些特质就全部消失了。
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》103页
恼火与愤怒总是与焦虑和恐惧紧密相连的。
恼火是为了缓解或者掩饰愤怒？愤怒是为了缓解或者掩饰恐惧？他们是什么关系？
葛碧建 葛安妮 傅亚纶 艾迪丝《成功跨越学习困难》207页
能力：能够促进个人与社会发展的思维和行为模式。
习惯：人们下意识遵从和采取的行动。
态度：受个人情感、思想和经历所调节的个体对环境的反应。
能力新华字典的释义是才能和办事的本领，百度百科的意思是完成一项目标或者任务所体现出来的的素质。达成一个目的所具备的条件和水平。英语解释指在任务或情境中表现的一组行为，指做事情的技巧。综合起来说能力就是完成一个任务所具备的条件、技巧、策略。
每个人都希望自己变成一个有能力的人，那么需要学习哪些技巧、策略，自己需要具备哪些资源、技巧呢？
习惯的习新华字典里指学过后再温熟反复的学，使熟练。习惯的意思指积久养成的生活方式。人们经常说习惯决定命运，所谓习惯就是一件一件小事情累积而成的，一件件小事串联起来就组成了我们的人生。习惯就像绳索，每天加一股，很快他就牢不可破，就会变成帮助你驰骋天下的工具箱。著名心理学家威廉·詹姆士名言：播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。任何一种行为重复就会变成习惯，不重复它就会消失。我们总是渴望改变自己的命运，却不知道要从源头，也就是养成好习惯开始，那么今天就播下一个好的、积极向上、进取的行为吧，不要想以后，每天告诉自己：今天我要重复自己昨天的好习惯，因为那就是改变命运的核心秘密。
我们羡慕优秀的人，我们渴望自己优秀，可是总觉得优秀遥不可及，其实优秀就在自己的言行举止中。相信很多人听过，优秀是一种习惯。追求优秀其实就是培养好习惯。好习惯让你经过时间的打磨后脱胎换骨，成为一个被别人羡慕的人。30岁之前养成习惯，30岁之后习惯帮助你成功或者帮助你失败。据说人一天的行为，5%是属于非习惯性的，95%的行为都是习惯性的。那么请检视自己今天有哪些行为是属于5%的，哪些行为是95%的？如果你95%的那部分行为都是坏的、低效甚至无效率行为，那你的命运岌岌可危。性格等于天赋倾向性加从生活中获得的信念加习惯。你有哪些天赋倾向？你从生活中获得了哪些信念？你有哪些好习惯？你有哪些坏习惯？这些就是组成命运的基础。
态度新华字典的释义是人的行为、表情；对某事的观点和做法。百度百科态度是个体对特定对象（人、观念、情感或者事件等）所持有的稳定的心理倾向。态度是一个人能力、意愿、想法、价值观的外在体现，是和其他人区别开，把自己变成有价值的一种能力。能力通常包括知识、技能、态度。态度决定了行为，如果态度不好知识和技能就会大打折扣。你的态度就是你的主人，这在某种层面上已经决定你是成功还是失败。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》87页
一个成功的人就是能用砸过来的砖头为自己打下坚实基础的人。
人们都想成功，不想失败，可是成功如果太容易了，就不会感受到它的价值，成功正是把所有的失败都尝试了一遍，最终确认成功这条路走的通。把失败当作成功路上的垫脚石，应该是每一位成功人士的必经之路。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》118页
为了成长，某些东西必须克服——为了让成功的种子成长，你的旧习惯、你的旧形象、你的旧思想、你的旧人生……都必须摈弃。
某种意义上说成长就是增加和减少，增加好的习惯、好的思想、好的思维模式、好的环境、好的朋友，减少坏习惯、减少腐朽的思想，成长就是和旧的自己告别。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》125页
只有在比自己更高、更强大的标准和榜样的影响下，人们才能够改进。
人们常说：“榜样的力量是无穷的。”榜样是一种方法，榜样是一种方向，榜样是一种资源，榜样让一个人从点到线，从线到面，从一无所知到互相熏陶、竞相效仿，最终达到榜样一样的水平，甚至推陈出新，超越榜样。据说：“一个榜样胜过二十种说教。”榜样可以鼓舞人、带动人，让方法具体化。榜样让我们知道自我净化、自我完善、自我革新、自我提高是可能的。如果我们找准了自己的榜样，善于发现、善于总结、我们就能更顺利的实现自我成长。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》87页
所谓的兴趣调动，在英语中，榜样是最大的杠杆。当你找到了自己喜欢的人，就能够最大化你的生产力，会带来学习的渴望、意志、专注、自信，然后成功就离你不远了。这些正面态度，如果不用榜样带动，而用努力、坚持，痛苦地逼迫自己，一定会适得其反。榜样其实就是“另一个自己”，我们在跟读和模仿的时候，有了自己喜欢的榜样，就会把自己和对方不自觉的等同起来，于是能够快速进入角色。看美剧总需要挑选一个自己从各个方面都不自觉喜欢的角色或演员才好，这就进入角色了。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》148页
我们重复做什么，就会成为什么样的人。优秀不是一个行为，而是一种习惯。
想一想我今天重复了哪些行为？上班、吃饭、睡觉，周而复始，这样怎么可能变成一个优秀的人？八小时求生存，八小时外求发展，找一份八小时的工作养活自己，然后用下班的八小时让自己变成一个优秀的人，具体有哪些方法呢？
1.每天提醒自己要学习一点新东西。
2.问自己：“如何才能做的更好？”
3.做了一件事不是止步的标志，而是开始迭代的地方。
4.1.设计一种解决方案。2.让它工作起来。3.让它科学的工作。
5.阅读自己感兴趣的书籍。
6.我如何改进自己的方法？
7.不要做不会失败的事情，你需要失败给你反馈。
8.倾听、观察别人的思路、方法。
9.不要遵守规则，而要创造规则，教条阻碍你学习新东西，让自己适应变化。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》165页
如果你想实现你所有的目标，成就你的所有梦想，你就必须善用时间。
梦想加上期限等于目标，目标加上合理的计划等于更多可能性，但最重要的是马上行动。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》167页
学习计划就是将自己的时间和任务细化，把任务和时间一一匹配。
大部分人知道自己需要学习，但是不知道该学习什么，不知道该如何学习，没有学习计划。那么不知道该学习什么怎么解决呢？多去尝试，就会发现自己感兴趣的事情，感兴趣的事情隐藏着一个人人生所有的秘密。找到自己感兴趣的事情，不知道该如何学习和没有学习计划就都会迎刃而解。
马晓佳《笨苹果的英语学习法》179页
英语这个东西，是最容易学的，只要你将自我激励和它结合。
人的潜意识是无知的，它只接受重复的信息，并不查看信息是否正确，如果你重复的给它灌输同一思想，你的性格都会发生改变。
