心平能治三千疾，最近对这句话体会的淋漓尽致。这段时间的状态和半个月前大有不同。心里装了一些无法分享的小心事，看似我是该干嘛干嘛，但是它就像电脑后台从未退出过的软件一样，一直持续占着内存，不仅仅是影响电脑运行速度，甚至动不动死机卡住。不分昼夜、毫不间断、循环播放，脑袋里突然多了一道新的开关。似乎我被这个新的开关与捕捉到的细微反馈给彻底掌控了，我的平静彻底打破与失衡了。
这就是我最近的状态，每天做好吃的给哄自己开心。去超市亲自挑选新鲜喜欢的食材，做健康营养的可口饭菜犒劳自己。拿起哑铃练习肌肉，每天无意识下随时随地拉肩背，每天坚持户外走路或跑步，每天睡前都有阅读纸质书，每天雷打不动保持持续输入。偶尔会和朋友约饭聊天，享受美食，所有的事情表面上看起来，都在按部就班地进行着。
大脑后台就是有一部永不停歇地传送带，时时刻刻都萦绕在心尖、耳畔，明明表面看起来波澜不惊，状态调整的逐步恢复正常。虽然没有了上周的魂不守舍、两眼满心期待地盯着微信消息，好像我的内心戏全部都由微信全权接管了，简直是人在曹营心跟着微信消息空中悬着。好像我的世界中心的主角不是我自己了，莫名其妙、无可救药地处于了一种无法自控的疯癫失控状态，身体心脏都异常的高度敏感。
晚上明明困的要死要活的，身体眼睛大脑都疲惫到了极致，但是那个神经就被消息完全控制了，竟然不听我的指令，全部节奏乱了方寸。胃口全无，一周时间，不眠不休不饥不饿，心里就像发了一场高烧不退的崩塌节奏，每天烧到自己魂飞魄散。“怎么了你这是！有点出息行吗？有什么大不了？别人不回你消息这很正常，可能会有各种各样的可能，你至于吗？管好自己的事，别想了，停下来，睡觉，休息…”
终于把自己骂醒了，终于把自己把那个疲惫不堪的自己，强制关机。那个被自己捆绑住的心房也终于学会了停下来。身体似乎是休息了，大脑依然未停止过休息，无休无止的在后台运行着。今天终于在分享完了今天的感受的同时，有种眼皮打架的信号来临。我意识到了是褪黑素来了，抓紧时间洗漱做睡前准备，躺下后惯性使然拿起枕边的书，看了差不多半小时左右。终于困到眼睛睁不开了，书上的字也模糊不清了，褪黑素正式降临，立马关灯睡觉。终于在这一刻，大脑停止了后台运行，身心终于学会了放松下来，久违的一觉到天亮。
好好拥抱自己接纳自己，把有限的时间精力投给值得的人和事。
