总能听到有人这样的抱怨：
为什么我每天早上都六点起来看书，可是我的知识点都没什么进展。
为什么我每天加班加点的工作，出差，到年终终结却发现我这一年没有任何进步。
为什么我每天不是上课就是到自习室学习，可是我的学习成绩却比每天看似都在玩的人差。
为什么我看起来比别人勤奋，却总是追不过那些看似整天游山玩水的人。
或许这所谓的勤奋只不过是自己的一厢情愿罢了。看似忙忙碌碌这或许只是没有效率的勤奋代价而已。
我总是在没有任何规划就开始了一天新的工作，在每天上班前，都会先浏览一下新闻网页，在处理事情都时候，总会因为信息或者电话而分心。在思绪受到卡壳的时候，总是会去翻翻手机，而不是顺着思路继续思考下去。在自习室里，刷微博，看朋友圈，毫无计划的加班，看几集喜爱的肥皂剧，这些或许就是大多数人只有出而没有收获的原因，而在我们的潜意识里，一直只看到自己勤奋的样子，而没有去注意这些浪费精力的事情。
没有效率的学习，就是最浪费的努力，所以只有高效的学习，才能让自己正真的成长。
一：每天早上先列出当天的计划
“每个小时的计划，抵得过五个小时的执行”，写上当天所需处理的事情，按照重要和紧急的程度去完成计划上面的清单，比如在自己左右精力的时间做最重要的事，有效的时间管理不仅可以让你在有限的时间做出有效的事情，还不会让你一天下来碌碌无为 。
二:远离那些让你容易分心的事
我们总是感觉事情总是做不完，或许不是做不完，而是你并非真心实意的想做完它。例如：我们在写文章的时候，可以把手机调为静音，不要把手机放在手边。在电脑上面处理紧急的事情，最好是把微信，QQ暂时屏蔽。只有专注于一件事情上，才能产出高效率的东西。
三：劳逸结合
有些人都觉得运动的浪费时间，但是有研究表明，每天的30-60分钟的运动，可以有效的提高人们的工作效率，在自己感到疲惫的时候，可以通过运动让自己得到更好的放松。
之前看过这么一则实验：采访那些每天看似很忙碌的工作者，其实有位女士家里热水器坏了，地板都湿了，他第一天回家清理被热水器打湿的地板，第二天请维修工来帮忙，第三天请专业人士来清理地毯，这前前后后花了了7个小时的时间，如果放在之前，或许她会说:她哪有多余的时间管这些事，但是当事情发生了，她却有7个小时来处理这件事，所以时间是可以拉伸的，就看你自己怎样的利用时间。
