今天看完了《为什么我们总是在逃避》。书中主要就是讲应该如何了解、如何认识、如何应对防御机制。具体的内容只有个模糊的印象。

我的感想是：经常性的作为一个旁观者，上帝视角来看待自己身边发生的事，看到自己的行为、想法、情绪，分析是否是你觉得正确的。为重提到的很多种机制，我感觉自己并不时常运用到，这也可能是一种防御机制在起到作用，也有可能是我的经历还不够丰富，遇到的事情还不够多，但是能够提前了解到这些事情，慢慢地运用这些方法来认识了解自己也是很不错的。我一直觉得心理学是个很棒的学科，以后也会经常看这方面的书。

我已经连续好几天没有去跑步了，好堕落呢。

待会决定6点热身去跑步啦。

我会对身边的人很好，不是身边所有人，是我觉得值得为之付出的人。对于我真正在乎的人而言，我会很愿意为他们付出，金钱和时间，并期待他们永远开心快乐。说到底我还是一个自私的人，在遇到别人有生命危险的情况下，我只会在不威胁到我自己的前提下给予最大的帮助，比如我会游泳，但是当遇到有人在河里快被淹死时，我是绝对不会跳下去的，因为我有很大的几率死掉。（不知道这样的三观在别人看来是否对，但是我会觉得这样是对的，我觉得我的内心比绝大多数人都要好的）