2023-12-28

睡眠对健康的影响…我因外出需要在火车上度过一天二宿。正值年末，学生放假，又赶上都往冰城观看美丽梦幻般的冰雪大世界！车上人满为患，白天还不觉得怎样，就是到了晚上困的心里像糨糊一样也找不到可以躺一会儿的地方，此时对肝脏是非常有伤害的，因为卧血归肝呀。人如果不尊重自然规律必受其乱！可是出门就由不得自己的安排了。买不到卧铺票只好忍着吧！这时才感觉到睡眠不足对心情影响有多大了！首先头脑不清醒了，视觉也受影响了，肝主目啊。这只是一次出门买不到卧铺票带来的伤害。如果在家里长此以往下去身体会怎么样啊，可想而知了吧！所以只有好的睡眠才能保证身体细胞得到调整！只要出门远行一定提前几天就买好卧铺票，为健康保驾护航吧！

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2023-12-28

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