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2020，这一年，是特别的一年，经历了疫情的考验，感受背井离乡无依无靠独立生活的不易，体会更年期身体的巨变，才知道爱自己才能成为更好的自己，才明白爱和生命的珍贵。
感恩家中灵魂按摩师带领我们一起，离开江南水乡，来到举目无亲的京城，学习如何真实的爱自己生命，真真实实地与自己的身体对话，才开始真真照顾自己情绪和身体，明白和实践爱自己无比重要。
学习爱真实的自己后，发现我后半生最应该爱的人：自己。学习爱真实的自己，我才会去学习爱自己的知识和方法，我只有真真的做到好好吃饭有营养，好好睡觉会休息，好好运动有活力，才能拥有终身的充实、浪漫和喜悦。
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俗话说的好：世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对着它笑，它也笑着对你。
遇到难事，想开点，再复杂的绳子也可以一刀两断，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。
一生不过三万天，一天不过24小时，与其守着烦恼、痛苦和抱怨中度日，不如保持一颗从容淡定的平常心。好好爱自己，好好活在当下，是人生的必修课。
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与80多岁老爸电话交流，深深地体会到人生要先学会自爱再去爱人，只有善待自己才会被世界温柔以待。 每个人最终的归宿，都是自己。
以往，我在处理并不熟悉的事情时，时常害怕做不好而被人嘲笑，因为想的多而影响自己的睡眠。
学习好好爱真实的自己，寻找情绪智慧“精灵”后，知道其实，不必太过关注他人的目光和脸色，与其畏手畏脚，不如大胆向前。给自己制定一些能够得着的小目标，每实现一个，自己就会离自信更近一步。
2020，还余八十几天，感谢自己和家人从未放弃学习，在寻找反思中认识自我、反思自我和完善自我。余生，最好的礼物就是：好好爱真实的自己，好好照顾自己，留一份轻松快乐和平静心给自己和家人。
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