【能量播报】
坐标：福建福州，星期六
天气：晴
情绪：正常
起床：07:03
入睡：00:15
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：陪娃
✨中午：易仁英雄团
✨下午：陪爱人
✨晚上：易仁英雄团
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
我的情绪是我不能早起，完成不了我既定的计划
我做的决定，每天早起一点点，而不是靠意志力一下子拔高，做好记录
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
学有成效，就是要做到能复述，能够以教为学，能够自己正反馈
去发现问题，去践行清单，不要轻易放弃，有所重点，要投入你最想做的
✨3.育儿家庭：
陪伴好家人
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入：
英雄团-成功，动机，目标
✨2、可以加强的事情：
#财商
定投 股票 基金（力哥说理财）
#课程：
（1）易仁（英雄团+个人成长教练+迭代）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
（4）反思（成甲营）
（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）
✨3、时间安排
学习2h+家庭4h
时间分布
#学习 2h
英雄团：2h
#家庭：4h
陪家人：4h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.家庭：陪伴好家人
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.成长:学习成长，坚持长期主义
✨6.学习：不能断，持续学习
