化解消极情绪

原创        半江烟雨一山春秋


一、忍无可忍无需再忍。比如侵略战争,比如林冲对高衙内的夺妻害妻之恨,这样的仇恨是不能忍让的,因为“不责奸佞何以酬忠义?”,“以德报恩,以直报怨。”对于罪恶之人,必须反击和严惩。这样的忍无可忍绝对无须再忍!

但是有些事情,像那种问题并不大的情况,那应该忍无可忍也要忍。因为你不能忍,但换到别人身上,别人就可以忍,并非是忍无可忍的。

现实生活中,有些人你打我一拳,我就要打你一拳,然后恶性循环,两人就打来打去,斗来斗去,最终两败俱伤。

面对纷争,只要不是大的纷争,总要有一方让步。

这方面最典型的例子是这封家书隐含的故事。“千里修书只为房,让他三尺又何妨;长城万里今犹在,不见当年秦始皇。”是清朝的康熙大学士张英(为清朝名相张廷玉的父亲)写的。

二、想不开想不通,悲观绝望,因为遭受打击或者重大变故,精神崩溃。根据我的估计,有些人得精神病,就是因为想不开,想不通。我曾经碰到过一个女精神病人,一手拿着噶垃圾袋,一手那根小棍子,对我说:“我是师长。”我压根就不明白,她为什么这么喜欢师长,老说她自己是师长?

有些高学历的人,竟然自杀,我认为就是想不通,不能释怀,放不下。

这样的人,真的需要别人帮助他化解心结,走出心理阴影。

三、害怕恐惧。我们一般说胆小的人,容易害怕恐惧。其实这是一种非常不利的心理状态,遇到危险,越是害怕,越容易吃亏。俗话说“两军相争勇者胜”,害怕于事无补,反而拉低了自己的战斗力。

所以,必须消除害怕恐惧的消极情绪。

四、急躁冲动。俗话说心急吃不了热豆腐,但有些人偏偏是遇到不开心或有麻烦的事或影响了自己利益的事,就急得像热锅上的蚂蚁,很不到立刻解决麻烦,恨不得麻烦事立刻马上就解决掉。

何不冷静下来,给自己发热的头脑降降温,做的问题解决呢?急躁的情绪对身心是有危害的。

五、偏执一根筋。世界不完美,懂得放下是一种智慧。但有人就是追求完美,不能容忍一丝瑕疵。不会转弯变通不愿意转弯变通,死磕到底就是不让步不放弃。即使自己错了,也不改,一根筋地坚持说自己是正确的,必须按照自己说的做。

六、发脾气。事实证明,喜欢发牌气的人,大多数人都不喜欢。没有人愿意看你发脾气,你发脾气的样子,真让人很反感。

结果是,别人对你敬而远之,你就被孤立了。

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