5.13觉察日记+丰盛日记

觉察日记:

今天晚上女儿兴奋睡不着觉，我心中很着急，因为和死党约了教练对话，女儿不睡我没法进行。可是一急，女儿反而更不睡。

事实:女儿超过10点还没睡觉。

感受:着急，不想让死党等。

意图:能妥善处理好。

行动:和死党商量是否能改期。

丰盛日记:

我拥有良好状态，做当下最真实美好的自己爱大家，一定能构建一个温暖的场域。

我拥有对我无限依恋的女儿，回家就和我腻在一起，我想对她说:妈妈的心永远和你在一起。

我拥有挑战的一天，只要勇敢，就没有不可能。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.07 05:44:54

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