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22/4 践行第 7/90天。晚检视

亲爱的小伙伴们：

好多小伙伴们都围观了今天的伦敦马拉松。如果你有目标，坚持努力地训练，也许明年就有你的身影！

主教练今天在简书里和我们198班同学分享了对这90天践行的观点和期望，读来很有趣，大家有机会请阅读体会一下。

以下是主教练对打卡规则的解释：

叶老师给学员提出的最低要求是每天23：59打卡就好。这能保持他在车上。但是和小组打卡计分要求还是不一样。

小组打卡基本分10分。7点前全部打卡加3分，8点前加1分。9点前汇总至秘书长。缺人的话缺一人扣一分。

9点以后补打卡的同学保持在车上但是小组分数不能回溯。

理论上不应该有不能24小时内补打卡的原因。实在特殊可以预先请假发红包。

基数为100元一个。干部翻倍。同时按天数翻倍。

比如普通学员请假一天发100。干部请假两天的话第一天200，第二天400。

因故可以预见一段时间内无法参与打卡的可以下车。要重新上车的话翻倍交一次班费并且经过班委批准的可以再上车。

教练说：我们玩这个90天游戏未必要那么严格苛求。只要学员有明显的主观意愿继续参加游戏就可以考虑。

大家都知道，很多事情道理全明白，就是没有执行。所以叶老师的时间管理课设计了这个90天践行。它是我们这堂课的重要组成部分。我们有这么多教练，组长，班委，同伴，死党支持，大家可以好好利用这个难得的机会一起努力——改掉想克服的多年陋习，实现既定目标。在我看来，和两天的课有同样价值！大家一定不要浪费了。

祝同学们晚安好眠 我们明天见！

Happy 198 代班长 Andrea