我的信念是：没有时间跑步，就会有时间生病；没时间学习跑步，就会有时间受伤！跑步是一种容易学会的技能，不需要痛苦地坚持，只需要愉快地享受。
作为信1组成员，我们的第一原则是什么？
1）“相信自己，超越自己。” 我相信每个人既然付费接受了百人百天的挑战，可能都有过曾经跑步失败的经历或者对跑步的恐惧，但其实我们心底会挣扎着相信能够超越现在的自己。只不过作为新人，跑步路上会有一些不太容易看见的坑，我们需要有人帮助！
2）“独行快，众行远。” 我们相信我们小组一起，能够跑得比独自一个人更远，这是我们相聚这里的原因。我们通过相互帮助而成长，一起面对跑步路上的单调和分享完赛的喜悦。
4 组员自我介绍 （相信我，对于帮助自己坚持100天会很有用。增进大家友谊，请大家写完发在小组里，让大家认识你：）），我写的模板是这样的。
1）自己的简要介绍。
2）为什么要参加百人百天跑步 （荷城故事童鞋跟我想到一块去了，我跟他都是今天写了这些内容。）
3）可预见的主要风险是什么？我将如何应对？（有什么好的建议，希望小组长为此做点什么？）
4）可以给组里的小伙伴提供哪些帮助？
我的自我介绍
1）自己的简要介绍。
一个集2B与文艺于一身的iOS程序猿，奔跑在设计师与架构师的路上。
2）为什么要参加百人百天跑步
我连续参加了5年的厦门马拉松，都在关门时间前到了，最快成绩是4小时30分钟，最慢成绩是6小时15分钟（2016年）。主要原因是2015年厦马之后并没有持续跑步，整个2015年我很少跑过10公里却不知死活冲了两次半马，结果当然就是受伤了。最后跟小伙伴们（有2个原来相约10年厦马的小伙伴今年因伤放弃）带着伤跑了25公里，然后走了17公里，一路上真的不知道什么叫坚持，只知道死撑，结果脚不伤才见鬼了（缺席了第五期的百人百天）。现在回想到达终点的那点喜悦早就烟消云散，脚伤却常伴左右，尽管不算严重，毕竟影响跑步。知耻而后勇，我绝对不让自己再次那么狼狈出现马拉松的赛场上。
上周五，群里的教练分享了“如何看一个跑步计划”，最后他提到他训练一年多，刚完成首马，一路抽筋了10多公里，成绩并不理想，只跑了3小时6分钟。我听完眼镜都快要掉到地上，那是我曾经一辈子也不敢想的速度。同时在我凌乱的心理废墟中升起一丝坚定的信念，通过科学的跑步，我能够远远超越现在的我，借用那句我以前不相信的红牛广告：“你的能量超乎你想象。” 我同时再次提醒我自己，激情廉价，周而复始的科学训练才无价。
3）可预见的主要风险是什么？我将如何应对？（有什么好的建议，希望小组长为此做点什么？）
拖延症与放弃病
对此我深有感触，“做一件事的态度决定了你做所有事情”，回想起我跑步的历程，跟我一直以来做事的方式确实很像，（今天还被班长批评太懒，我确实很懒）。往往并不是因为失败了放弃，而是因为放弃而失败。拖延的结果就是让自己一直处于放弃的边缘，就像一个醉汉走在一边是墙，一边是水沟的小路上，拖延就是那堵无法穿破的墙，最终的结果肯定会掉进沟里，没有侥幸。但是这次我想拆拆那堵墙，用小组长的职责来督促自己。感谢Virginie同学的鼓励和并肩作战，更感谢13位班委们的以身作则，他们承担更多的压力和职责。我到目前的一个体会是，深度参与其中，你自然不会因困难而放弃。
“死磕自己，愉悦大家。” 我会坚持按照10公里新人计划来跑步。3天跑步，另外4天每天刷1公里，没做到的话，作为惩罚，在小组里每次发￥10红包（深埋的彩蛋！）。我想体验一下，坚持100天做一件事是什么感觉？这是我从来没做到过的。
受伤
受伤是放弃的最大概率和最难接受的理由。除了那种急性的创伤（例如摔倒，脚扭，骨折等），受伤最大的原因是冒进。伤是不断积累的，等到感觉疼痛的时候，其实脚已经超负荷很久了。这个其实很好避免，只有四个字：“循序渐进”。我坚决按照新人计划来执行，争取不多跑1公里。（偷懒的理由都这么充分：），气死班长不偿命！）
对已经受伤的部位的处理，群里有医生，很多有经验的跑者，我会积极请教。例如我就有足底筋膜炎的问题，一直拖延，第一天阿亮就给我发了一篇很好的文章，把我高兴坏了。
跑步理论支持
我计划阅读2-3本关于跑步的书，目前在阅读《爱上跑步的13周》，是我读过几本跑步相关的书中最适合入门的。然后多向大神们，班委们请教，我发现他们是很大的资源！
记录跑步过程
最重要的是，记录自己的跑步过程，包括跑步距离，时长，身体的感受，觉得可以改进的地方有哪些，有记录才会有改进的基础，我会在小组里、朋友圈每周分享跑步的心得（又给自己挖了一个大坑）。我想看看，100天后，我到底能成为什么样的自己。
4）可以给组里的小伙伴提供哪些帮助？
任何关于跑步的问题，受伤的问题请在组里发一下（其他人可能可以帮到你），@我或者私聊，我不一定知道，我一定转发给班委和跑神们。
我们一起聊聊关于跑步的那些事儿，我之前读过村上春树的《当我谈跑步时，我在谈些什么》，还有挺精彩的一本跑步小说《雨中的3分58秒》
早上约跑，早起骚扰，我发现只要早起，就能坚持很多事。
