你生存在这个世界上就是要使宇宙的神圣指标得以实现。你看你多么重要！
——埃克哈里.托利
我们总是忘不掉过去，更担心未来，成为自己“强迫性思维”的受害者。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，过去和未来只是无意义的时间概念。这本书将让我们认清时间的幻象，发现平和与宁静的入口，找到内心真正的力量。
——《当下的力量》
这本书是在得到听到的，万维钢老师推荐，他说他正实践这本书的冥想，用注意力扫描身体的方法，可以放松放松大脑和身体。我一直想找个方法，放松紧张的情绪和身体，果断去京东下单了。
读的很慢，源于此书本身。
它不同于我以往读过其他书籍，仿佛是打开潘多拉魔盒，将你带入一场神秘之旅...
张德芳老师所言：这是一本不用大脑阅读的书，这也是一本百读不厌的书。“
书中的所有观点虽然不一定能领悟的特别透彻，但是倘若你仔细发现，在生活中去体会，某个时刻某个点说不定你就会突然有一些触动。
我也只读了此书第一个章节，浅谈下目前为止的所感。
你越接受当下，你受的苦就越少
“没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀。难道我们不应该学会与痛苦并存，而并不是去摆脱痛苦吗？”
埃克哈特.托利在开始向我们谈到了他在29岁生日时积累的许久压抑和绝望突然爆发，生无可恋，在想要毁灭掉自己之时，突然开悟，此后的日子里，他将那晚的体验深化他的理解，如今，他成了“世界一流的心灵导师”、“一个拥有大量信息的伟大灵魂。
如果没有那晚奇妙的体验，也不会有如今的《当下的力量》，如今的埃克哈特.托利。
苦难与我们而言，更多是由我们过去经历的人、事、物带来的思维而产生的一种情绪，这种情绪伴随我们，本能的会产生抗拒，退缩，如果越认同过去的思维，你就会越发感觉绝望。
人生丰富的阅历是我们宝贵财富，就是一个不断在经历悲与乐的一个过程
所以我们生活中所经历的一切，亲情、事业、爱情、友情都是紧密相连而影响，而所有的主体还是我们本生，当我们逐渐的发现自己“当下的力量”，并学会在慢慢去运用它的时候，从陌生到熟悉，我们的痛苦自然会越来越来越少。
每年的12月都非常忙碌，各种汇报，总结挺苦恼，苦恼于工作无休止的加班熬夜，感觉身体都被掏空了，苦恼于工作的价值在哪里？
我相信这些经历对我来说也是宝贵的，谁也不知道以后会不会用上，但我知道每个人都应该做好当下，把握当下的真实存在。
下次在分享第二章节，期待与你交流。
