怎样提出“可执行”的请求？
01 学会倾听和自我倾听
倾听是为了平息对方的状态，自我倾听是为了修复自己的状态，我们要能让对方和自己始终保持在一个连接的关系当中
002.对他人的回应分为两种，倾听式和非倾听式，倾听式是尊重对方，从他能够感受到的方式去帮助他理解他。
非倾听式的回应包括：
忠告：“我认为你应该...”
安慰：“一切都会变好的”
怜悯：“这太糟糕了，他没有权利这样对你”
纠正：“你应该...”“这真的没那么费劲”
教育：“你可以从...中学习
解释：“我没想这么多做，可是...
评价：“如果你不是这么不小心的话...”
修复：“我能帮到你的是...”
询问：“你感觉如何？”“你什么时候开始有这种感觉的？”
总结：“别担心，马上就结束了”
讲故事：“你的故事让我想起了曾经...”
同情：“你太可怜了”
003.男女谈话的区别：
由动物属性决定的，女性谈话目标——寻找同盟（安全感）；男性谈话目标——寻找自身优势、压人一头
