极度怀疑自己，感觉无论是做什么都是错的，怎么努力都达不到自己想要的状态，恭喜你，你遇到了低谷期。
低谷期，不可怕，每个人都会遇到人生的低谷期，这其实是再正常不过的事情，但是相比于自己的高光时刻，低谷期因其痛苦，更令人记忆深刻。
记住：低谷期不要着急爬上去，因为这时候你越爬越倒霉，做好下面两件事情足够了。
一、锻炼身体
身体是革命的本钱，作任何事情都需要一副强健的体魄。而且重要的是，你一旦动起来，啥痛苦都就忘了，因为人的原始设定就是动起来就是要不顾一切摆脱危险。想象一下，你在草原上遇到了狮子，你是撒腿就跑，还是自暴自弃呢？
二、多读书
书是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯。多读书，拓展自己的视野，培养多角度看问题的能力；多读读人物传记，看看历史上那些伟大的人物是如何度过人生低谷期的，能学就学，学不来，看到那么多名人和你一样的遭遇，也是一件不错的事情。
