01
你以为的努力，只是感动了自己
朋友雪儿发微信向我求助：疫情期间，公司放假，她在家也没事，报了好几个线上课程，打算利用这段时间好好充电，但是每天学习效率好低，课程完全跟不上，知识点不消化，怎么办？
我问她：你是怎么选择线上课程呢？
她说：我就刷公众号啊，疫情期间，各大线上培训机构都做公益，开放了好多免费的课程，我报了理财课、阅读课、写作课……
我打断她说：等等，你报这么多课程，哪里有时间和精力学的过来？贪多嚼不烂，你不怕消化不良吗？
她说：反正都是免费的，在家闲着也是闲着。
我又问她：那你是怎么学习这么多门公开课呢？
她说：这些课程上课时间都是晚上，白天在家就看看书，刷刷两微一抖，好不惬意。晚上就不一样的，转战在各个训练营，爬楼听课，每天像打战一样，累得够呛。
其实，很多人都跟朋友雪儿一样，看上去很努力，每天报班学习知识，但是收效却不明显，还在原地踏步，没有任何进步。
掌握不了正确的学习方法，你再认真努力，也只是陷入“低水平勤奋”陷阱。你以为的努力，只是感动了自己，骗得了别人，却骗不了自己。
02
高效学习能力，是一个人的核心竞争力
前几天，我在朋友圈刷到教育机构一则广告：
疫情带来的漫长假期，会把学员分成两拨人，一波自律的人坚持学习，等疫情结束，一开考就秒杀全场，另一波人摊在家里刷抖音玩游戏，把之前学过的知识都忘得差不多了，一开考就怂倒一片。
这波宣传很鸡血，看起来没毛病。
我也认为，这次疫情把我们分成2类人：一类人非常享受延长的假期，坚持学习，努力精进，迭代升级；另一类人刷抖音玩游戏，每天喊着无聊，期盼早点上班。10年以后再回头看，第一类人会把第二类人远远甩在身后，望尘莫及。
但是，有一种努力，比不努力更可怕。那就是用错误的方法、在错误的方向上发力，还自我陶醉，认为自己很了不起。这种自我感动式的努力，真的很可怕。
人类社会已经进入了移动互联网时代、人工智能时代。每天一醒来就有亿万个字节扑面而来，各类信息轮番轰炸。每个人都很焦虑：我的工作会不会被人工智能所取代。
李开复老师在MIT Technology Review曾撰文指出：人工智能10-15年内就有可能取代我们一半的工作任务，这将是人类经历的最快的科技革命，我们还没准备好。
这次疫情，无疑加速了人工智能的发展和推广。在日常生活中，无人飞机、跑腿机器人等都发挥了很大的作用，在医学领域更是发挥了不可替代的作用。
网上有一个流行的段子：
如果再不上班，老板会发现就算没有我，公司也能够正常运转。
后疫情时代，我们需要掌握一种高效的学习能力，能够在铺天盖地的资讯里，快速找到有用的信息，这才是这个时代最需要的技能，也将构成你的核心竞争力。
03
掌握7种高效学习方法，实现自我能力跃迁
秋叶老师在《高效学习7堂课》里指出：一旦掌握高效学习方法，得到的一个额外好处就是不容易焦虑。
“我观察到大部分人即便上班很多年，他们所做的一直是增加某个领域的具体经验，而不是构建系统学习的能力。一旦社会风潮有什么改变，他们依然会焦虑，会缺乏安全感，担心自己跟不上时代。这个时候大部分人会惯性地依赖过去的学习模式，不断买课，不断接触大咖，希望通过持续学习，通过和大咖面对面取经，让自己跟上时代。这就是表面忙碌，内心焦虑的写照。”
秋叶老师在这本书里提出了高效学习者的7种方法，即选好方向（定位），搭好体系（框架），请好教练（精进），善用网络（联机），多做总结（复盘），强化输出（成果），轻松跨界（迁移）。
后疫情时代，只要掌握好这7种学习方法，我们也能成为真正的高效学习者，实现自我能力的跃迁。
方法1：选择比坚持更重要，你需要找准定位，选好方向
美国加里•凯勒在《最重要的事，只有一件》这本书里告诉我们：人生成功的秘密，在于只做一件事，最重要的那件事。每个人的时间和精力都有限，只有不断聚焦目标，缩小目标，才有可能成功。
很多人都没有搞明白自己为什么要学习，只是跟风买课报班学习。然后在朋友圈晒自己学习的状态，觉得自己好厉害，每天都有坚持学习。但其实你的学习只是“伪学习”，顺便还暴露了你焦虑不安的心态。
真正的高效学习者，会分析自身的优势特长，查找自身存在的不足，结合工作环境和能力需求，从而找准定位，选好方向。
SWOT分析模型，就是一种帮助我们走出困境，找到人生定位和方向的重要工具。
S代表的是优势（strength），W代表的是劣势（weakniess）,0代表机会（opportunity）,T代表威胁（threat）。
对公司而言，这个模型可以通过分析组织存在的竞争优势、劣势以及外部市场的机会和威胁，作出具有战略意义的决策。
对个人而言，通过分析内外部因素，帮助我们更好地认识自己，认识客观环境，从而制定更加科学的人生职业规划。
学习的目的是为了解决问题。通过SWOT分析，我们才会找到人生定位，然后聚焦目标，进行高效学习。
选择比坚持更重要，而最大的选择，就是方向的选择。
方法2：利用系统思维，搭好知识体系，做蜜蜂型学习者
美国科幻作家波尔•安德森说：“无论一个问题多么复杂，如果能以正确的方法看待，它都会变得简单起来。”
对于学习而言，大部分人可能是松鼠型学习者，少数人是蜜蜂型学习者。
蜜蜂采蜜前，会先把蜂巢的框架搭建好，然后再努力采蜜、消化、分泌蜜蜡，让蜂巢更加完整坚固，容纳更多的蜜蜂过来采蜜，储备食粮，准备过冬。
松鼠的习惯是在冬天来临之前，到处捡松塔，放在随处可见的树洞里。等冬天来临的时候，松鼠已经忘了藏在哪个树洞里，只能吃最近的几个树洞里的存粮。
现在网上好微课、好文章很多，很多人一焦虑就把这些课程买下来，或者放在收藏夹里，以为已经学习过了，缓解焦虑。
有的人开始跟着课程学习，但是效率低下，收效甚微，就像朋友雪儿一样。这是因为你没有搭建好知识框架，学过的知识马上就忘了。
我们可以利用系统思维，先画好知识框架树，再往里面填充内容，这是很多牛人大咖都在用的学习方法，可以帮助我们短时间内快速进入一个领域。
《如何系统思考》一书中提到：系统是由一群相互连接的实体构成的一个整体。系统思维也叫整体思维，是一种思维框架，是指将各要素之间，点对点的关系整合成系统关系的全局思维方式。
在学习一门领域之前，先把核心关键词搞清楚，然后通过一定的逻辑关系，把分散的知识点串联起来，建立自己的知识体系，就像地图一样，会指引我们去正确的方向，这就是一种系统思维到学习中的运用。
方法3：走出你的舒适区，找对你的教练，进行刻意练习
安德斯•埃里克森博士在《刻意练习》一书中提到：
刻意练习是我们知道的最有效和最强大的练习形式，而且对刻意练习原则的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方式的最佳方式。
刻意练习，是由小白到专家的必经之路，任何行业或领域都可以通过刻意练习取得突破性的成就，也是积累量变到达质变最为关键的环节。
怎样进行刻意练习呢？主要有3点：
1.确立明确的目标。按照SMARTER原则，你的目标具备明确性、可衡量、可行性、风险性、时限性、激励性和相关性，比如你想减肥，就要确立“从今天开始，每周去健身房3次”这样具体可行的目标。一个人只有明确了目标，才有前进的方向，才有成功的可能。
2.走出自己的舒适区。科学研究表明，我们的大脑可以被细分为三层，分别是：舒适区、学习区和困难区。最里面一层是“舒适区”，已经熟练掌握的技能。最外层是“困难区”，完全不熟悉的学习领域。中间这层就是“学习区”，有一定的挑战，但是通过努力可以实现。我们只有在“学习区”进行刻意练习，才能取得进步。
3.找到一位好导师。我们要找到这个领域比较杰出的人，来作为你的导师，帮助你制定学习计划，给你布置作业。这在以前或许很难，但在互联网时代，我们有很多种方法找好你的导师，比如你想学PPT，可以找秋叶，想学习营销，你可能会找李叫兽等。找对你的教练，可以让你事半功倍。
方法4：人工智能时代，你需要联机思维，拓展第二大脑
在这个人工智能时代，我们的学习方式也需要迭代升级。
在以前，当我们遇到难题时，首先想着去请教老师，或者去汗牛充栋的书堆里找答案，需要花费很长时间。现在不一样了，我们只需要上网搜索关键词，很快就能找到自己想要的答案。
在联机时代，让我们的学习能力提高100倍。而搜索能力，学会用关键词精准定位，在信息洪流中抓取有效的信息，也成了这个时代最重要的技能之一。
所以，在学习过程中，我们要利用联机思维提高学习效率，网络上能搜集到的资料，就不用花费大量时间做分类整理。把互联网当成你的第二大脑，这样你才能更加专注地思考更有价值的课题。
方法5：利用复盘思维，勤于总结经验，你也可以成为学霸
《荀子•劝学》里讲到：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。说的就是要学会复盘，勤于复盘。
复盘，这个词最早来源于棋类术语，指对局结束后，复盘这盘棋的记录，以检查对局中存在的优劣与得失的关键。
联想公司创始人柳传志曾说过：我对自己的评价是智商中等偏上，情商较高，和别人比也不是有特别巨大的优势。那我的优势是什么呢？是勤于复盘。
联想公司成立之初，只是一个默默无闻的创业公司，从卖汉卡出身，到给人做代理，最终有自己的品牌，做到中国第一、世界第一。
这一切，得益于他的复盘思维。复盘在管理公司和自我成长中都能发挥很大作用。
迁移到学习领域，真正的学霸并不是天天把时间花在学习上，而是擅长学习的人。他们会对所学到的知识进行复盘、拆解，消化吸收。而大多数人只是接受知识，而不会主动去复盘。
方法6：不动笔墨不读书，提出关键问题，坚持高质量输出
徐特立先生说过一句话：最浅的墨水也胜过最好的记忆。说人话就是：不动笔墨不读书。
现在网上坚持日更的人很多，但是低水平的日更是无法积累量变，实现跃迁。只有高质量的输出才能倒逼输入，实现高倍速成长。
乔治•安德斯说：抛开琐碎的事情，把注意力集中在关键问题上，要做到这一点是需要技巧的。但你只要足够勇敢，敢于尝试不同的方法，就能做到。
不解决问题的学习都是自嗨。高质量输出也是为了解决遇到的难题，只要我们能够提出关键问题，这个难题也基本上解决了。
当我们输出的时候，多用“5W1H”法则提问，你会取得意想不到的结果。
1.Why：为什么干这件事？（目的）
2.What：怎么回事？（对象）
3.Where：在什么地方执行？（地点）
4.When：什么时间执行？什么时间完成？（时间）
5.Who：由谁执行？（人员）
6.How：怎样执行？采取哪些有效措施？（方法）
方法7：培养跨界能力，延伸学习云梯，成为斜杠青年
学习一门知识是起点，能让学到的知识，应用到不同的领域，才是高效学习者的目标。所有学习的终点，都要培养跨界能力。
这几年，斜杠青年受到很多年轻人的追捧。
百度百科定义：斜杠青年指的是一群不再满足“专一职业”生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人群。
斜杠青年的本质，就是把这个领域学到的知识，迁移到另一个领域，就有可能拥有多重职业和多元生活。这也是一种跨界能力。
在自己年轻的时候，瞄准未来赛道，不断打破自己的舒适区，不断跨界成长，这样才能在瞬息万变的时代，站稳脚跟，撕裂般成长。
总结一下：
1.没有明确的学习目标，跟风盲目地学习，只会让你陷入“低水平勤奋”陷进，越学越乱，学过就忘。
2.人类社会已经进入了移动互联网时代、人工智能时代，我们的学习方法也要随着迭代升级，学习力是这个时代最为核心的竞争力。
3.后疫情时代，我们要掌握这7种学习方法，即：找好人生定位、搭好知识体系、找对你的教练、善于利用网络、勤于复盘总结、坚持高质量输出、培养跨界能力，你的学习能力会提高100倍，告别知识焦虑，克服本领恐慌。
4.学习是一生的修行，要立志做一名终身学习者，穷尽一生去学习。学无止境，进无止境。
