计划跑步，没跑成

计划跑步十公里，可早上起不来。

五点钟醒来的时候想着等一下，可一等就六点。到六点钟时有种排山倒海的感觉，肚子痛了，不知道是不是昨天晚上吃了汉堡鸡肉卷，他们都是辣的，而且我吃了两卷一包（晚餐和宵夜），吃太多了吧？

有时小庆幸的感觉，如果我五点起来去跑步的话，六点钟肚子痛，肯定也跑不成，甚至不知道去哪上厕所，到时就尴尬了。

同时提醒自己，运动日前天千万要注意饮食，不能吃辛辣刺激的，平时不穿的食物。

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