本文经作者授权发布

一般来说，在感情问题上没有主见的人，其本身在生活就没有养成有主见的习惯。

很多人都来问我们关于“如何与女生交往”的问题，但其本质都是平时不动脑思考而引发的，极其糊涂没有主见，说白了就是猪一样的脑子，这才是硬伤，不脑筋也就罢了，他们平时还喜欢问这样的问题：

1.为什么总遇到渣男渣女，成为感情里的受害者？

2.总怀疑自己“是不是备胎了？”

3.心理失衡，不停计算得失——“为什么她不回我消息？”

4.疑心病重，缺乏安全感——常见于女生……

5.总是喜欢揣测对方的心理以确定对方是爱自己的……

6.“我太黏人？爱无理取闹？”

7.自私自利，不愿意付出；

8.没有自我，一切都围着对方转；

……

以上种种体验，都会让你在亲密关系中很被动。虽然程度不一，但是都有被牵着鼻子走的感觉，心里沉不住气，原因在哪里？

因为你对关系中的另一方过度依赖，产生了“被动思维模式”。

之前我们说过，备胎都是自己作出来的，别人本身没有把你当备胎，而你自己却把自己“作”成了备胎，自己用自己的行为表现来证明“我只能做备胎”，启动了这个模式之后，你硬生生把自己变成了备胎，你可能也知道自己这样做不对，但是你就是忍不住，进入这种模式之后就不自觉跪舔，这就是被动思维模式——对对方（感情或者行为反馈）过度依赖。

备胎的感觉就是“只差一点就能成功了”，但还是没把握，当你对一件事没把握的时候，就会产生一定的依赖，如果你有把握的话你怎么会在乎这些别人的反馈？意淫是什么？就是你发现对方的状态是不可控的，你觉得没把握，自己就在哪里想，然后用自己的想法来希望别人给出相应的反馈，但是你觉得这可能吗？

所以别人反馈好的时候你就高兴，当别人反馈不好的时候你就难过，这就是我们的不安感的来源，不停的计算自己的得失，总觉得有戏但是就是差一点，而实际上这种“差一点”就是“备胎”，会成为备胎就是因为这种被动思维模式在作祟，你会猜“别人这样是不是对我有意思啊？”“是什么意思啊？”“我是不是有戏啊？”……每天就在这当中特别煎熬而又做不了什么，根本解脱不出来。

如果你用这种思维状态来追女生的话是会吃很多亏的，因为这不是一个要追女生的人该有的状态，不是能把对方搞定的状态。

什么是“被动思维模式”？

在人际交往中自身的所有感受、情绪和行为都取决于他人对自己的反馈，并对他人的反馈作出理由不充分的推断，再根据这种推断来决定自己的反馈。（定义不一定准确，但是你可以这么理解）

比如：“他喜欢我的话就不会这么慢回我的信息，所以他不喜欢我。”“ta如果不主动就是不爱我，那我也不理ta。”——所有情绪行为都依赖于别人的反馈，被别人的反馈控制，你这样想，觉得对方不爱自己，然后就没有然后了，没有下文，不知道怎么办，对方也不知道你的状态，然后互相没有回应，这段感情就这样没有了。

“被动思维模式”的害处——让你在处理关系时显得特别糊涂和没主见，且容易情绪化。

说糊涂是好听的，真相是你会觉得自己很傻逼。没主见，难过，焦虑，痛苦……这都是情绪化。

为什么“被动思维模式”会让我们在感情中吃亏？

因为这会让你在感情中过于计较得失而变得十分情绪化，而这种情绪化会让你只关注自己的需求和欲望，从而让你忽略掉自身在一段关系中应承担的责任，所以在他人眼里你只会产生消耗、负担和压力，显得没有太多价值。

其实不只是在情感当中，在平时人际交往当中也是一样，被动思维在人际交往中的状态就是“你不跟我打招呼？那我也不跟你打招呼，看谁屌？！”这样是不是不主动？然后你跟别人起冲突的时候就会跟别人激化矛盾，所以感情上也没有好的结果。

在情感中被动思维就是情绪化，没有安全感，不去解决问题而光有情绪，有情绪就会把问题往上堆，喜欢去想问题的意义，比如“她看我一眼是什么意思？是不是喜欢我？是不是对我有意思？”“今天她又不看我了，是不是不喜欢我了？”情绪化就会让你纠结这些问题，上升意义之后你就不会解决问题，人家看你一眼你就幸福，那你是不是不用工作了？这难道不是很傻逼的想法吗？

每个正常的人都会因为他人的情绪化给ta带来的压力而远离他，而渣男渣女则会利用这种需求和欲望来达成自己的目的。

当一个人因为个人需求和欲望而陷入情绪的时候，ta的思维和行为就会失去原则。

比如：有的人明明出轨了，ta不承认错误反而责怪你平时不够关心ta，结果你为了不失去ta选择了原谅且对ta更好，这其实是变相地鼓励他再次出轨，但是ta的出轨和你的原谅这种行为反复出现多次之后，最后你们也必然会分手，而且是你反复多次受伤后心灰意冷产生这样的结果。

这就是渣男渣女利用别人的需求和欲望来操控别人的方式，这也是男人出轨后忽悠自己老婆或女朋友的常用套路。所以要当渣男渣女的话，本身也要有些硬条件，比如：长得好看。

有时候你明明感觉到在这段感情中你被欺负了，别人却能通过一种奇怪的说辞来让你委曲求全，你感觉憋屈、难受、不爽，但你还是要继续下去，这就是被动思维的常见状态。

每次的委曲求全看起来都是你在让着ta，但其实这对你们的关系是有害的，因为你们的关系不对等，而且还愈发失衡。（所以有时候学会拒绝也是为了促进关系或者是让感情持续的，虽然会有短暂的不愉快，但是对感情的发展是好的，比如你可以拒绝ta无端要你送礼物或者发红包的要求和索取。）

产生被动思维模式的原因是什么？

1.你不知道自己真正要的是什么

2.你不愿意为了达到目的而付出努力

不知道自己想要什么，所以无限跪舔，没有目标，被人操控，再加上不愿意为了达到目的而付出努力的话，你就不会动脑筋，想着“只要能追到就好了，只要能在一起就好了”，但是在做呢？——不知道，不想去想。结果追了好几年连ta喜欢吃什么都不知道，这就是不愿意付出努力。

总而言之就是：你的一切问题都等着别人来解决！你既不想事，也不懂事！

如何化被动为主动？

1.弄清楚你想要的是什么；

2.根据你想要的，确定目标群体；

3.根据目标群体的需求，找准自身定位；

4.明确原则，确定标准；

5.找对方法，解决问题；

比如：我要找老婆→要朝夕相处的人，所以要性格好，好相处，人品好，会照顾人→这样的女人会喜欢顾家的有责任感的男人，所以我要好好工作，可以许她未来→绝对不能找夜店咖之类的骚浪贱，我要做一个负责任的男人→要对别人负责，做一个能让她感到安全感的男人。

别人对你的态度，取决于你的表现，而不是你的要求！

不要依赖别人，不要依赖于别人的反馈来决定自己的行为和情绪，做自己的主人，做一个主动积极的人，不要做那种总是在要求别人的空有自尊心的人，做一个能掌控自己生活的人！

凡事都有解课程组，学员遍布世界各地，总人数10万+ 。如果你想改变自己，提高自己，欢迎加入我们，我们和你一起成长。

本文整理自

-猫爵士恋爱心态公开课-

原文来自公众号：

凡事都有解（gz-evolution）

欢迎来公众号留言和提问题

如果所提问题有借鉴意义

我们会撰文分析解答哦~

想听更多精彩公开课的朋友欢迎加群：

凡事都有解情商群 609297826