孩子积食会引起脾胃功能失调，影响后天发育，呼吸系统也会出现问题。积食会引起脾胃功能的障碍，脾胃功能易失调，就会导致体内气血运行不畅，肺也会受到影响，为什么会这样呢？因为脾胃属土、肺属金，土生金，脾胃是肺的“母亲”——母亲出问题了，孩子也会受到影响。肺部出问题，肺主管的呼吸系统就会失调，呼吸系统出问题，外邪就容易入侵。

怎么会积食？

就像我们吃某种食物吃多了，超过了脾胃的承受能力，导致脾胃功能受损，无法继续将这些东西运化出去，从而形成积食。

第一，吃太多单一的食物，如果孩子见到自己喜欢吃的食物就会吃得特别多，家长也不阻止，结果就导致孩子吃得很撑，消化不掉。

第二，吃太多身体无法快速消化的食物，很多小孩子喜欢吃奶油蛋糕，市面上售卖的大部分奶油蛋糕，用的奶油都含有反式脂肪酸，如果吃下去的是正常奶油（动物奶油），身体几天之内就能把它代谢出去。可是反式脂肪酸需要50多天才能代谢完全。想一想这些物质长期留在孩子体内会怎么样呢？耗散孩子的脾胃正气，导致脾胃虚弱，接着呼吸系统就会出现问题，这样的孩子见得太多了。

第三，家长喂养不当，孩子吃得太多。喂养不当是什么意思呢？就是家长总觉得孩子吃不饱，频繁过度的给孩子喂食，孩子不会控制饮食的量，家长给多少食物它就吃多少，吃得太多，无法消化了就会积食。

孩子积食到严重程度就会恶化成疳积。

疳积是一种很严重的病，就是积食发展到了严重的程度，脾胃受损严重，无法运化食物导致营养不足，身体变得瘦弱，出现了虚弱症状。

长期积食的孩子不仅脾胃会受损，还会肾气不固，出现尿床，睡眠偏浅容易醒以及胆小等情况。疳积的孩子肚子会特别大，胳膊腿都很瘦，面色枯黄，头发会打绺------动物营养不良的时候，毛发就会出现问题，打绺梳理不开，疳积的孩子也是这样。

家长一定要清楚及时导致孩子脾胃受损后，不是说只要饿孩子几顿或者让他少吃点，就能给脾胃减负并且恢复健康的，不是这样的。积食是指不消化的食物伤害到孩子的脾胃，导致脾胃失调的一种状态，虽然吃下去的东西迟早会被消化掉一部分或者最终消化完，但在这个过程中，孩子胃肠道的环境已经变得糟糕了、不健康了，这种状态如果一直不能得到有效调理，任其发展严重起来就会转化为疳积。

让孩子养成节制饮食的好习惯，不要喜欢什么东西就玩命的吃，这才是家长最需要关注与学习的。

家长如何判断孩子是否积食了？

第一，嘴里有味儿

第二，大便比较臭

第三，吃东西肚子胀

第四，孩子积食后舌苔可能由白变厚，变黄变黑

我们先来看看舌头的各个部位对应身体的哪些器官，舌左侧对应肝，右侧对应胆，舌尖跟舌中部之间的位置对应心、小肠、肺，舌中间的部分对应脾胃，舌中间到根部的位置对应的是肾、膀胱。

现在的孩子很少有脾胃正常的，多数都是积食，现在家长的心态是什么呢？是怕孩子吃不饱，尤其老人，老人小时候都挨过饿，有“饥饿基因”，所以他们现在认为的对孩子好，就是把所有的好吃的都给孩子。但孩子脾胃那么娇嫩，很容易被堵住，继而出现积食，体现在舌像上就是舌苔变厚，还有可能会让舌苔变黄。

孩子舌头中部舌苔厚，或者孩子舌苔发黄，说明是积食了。有积食的孩子，舌苔中部会比较厚，颜色也会偏黄，因为积食导致体内有机制，就有可能会引起体内发热，这种发热会表现在舌苔上，比如说舌苔发黄。

发现孩子积食了，马上给他消积

给孩子喝消积饮化积，还可以用推拿帮助孩子消积食。积食可能导致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎，也会使孩子的嘴巴有味儿，肚子疼。

要想给孩子调理积食，首先就要消食导滞，一边给孩子吃消食化积的药，一边帮助孩子通肠腑、清积滞。消食很好理解，就是消除积食，那么导滞是什么意思呢？就是把体内积滞的东西向外疏导，把它们排出体外。基本上消失的过程都在胃部进行，导滞则需要依靠脾和肠道向外推积滞，如果找不到合适的中医开药方，那么去药店买保和丸给孩子吃一点也行。不过保和丸也不要多吃，吃几天向外消导一下就可以了。

家长要记住，孩子积食了，如果同时大便也不正常，光给他消积是不够的，还得给他导滞，消积导滞一定要同时进行。

孩子积食之后，家长要注意给消食导滞，不能再给他吃肥甘厚味的食物，也不要让孩子吃太多了，饮食要清淡。

本来猪肉性阴，孩子是可以吃的，但是现在家长为了把红烧排骨做好吃，会往里面加花椒大料等各种辛香料——香料都是热性的，香料加多了，猪肉又容易助热，孩子吃了以后也会使体内的热增加。

你要是担心孩子的营养跟不上，那就多给他吃点萝卜丝炖鲫鱼，萝卜丝炖牡蛎，等等。

如果担心孩子积食，家长还可以准备一些山楂陈皮制品，给他当小零食吃，或者煮一点陈皮水让他喝，这些都可以帮助孩子化积滞，行清气。

婴儿积食了怎么办？

判断婴儿是否积食，家长可以看婴儿舌头，如果婴儿舌头中间的舌苔厚，就说明他积食了。这么小的婴儿积食应该跟是跟家长喂养不当有关，有可能是家长喂养的太频繁了。如何给婴儿消积？其实与给大一点的孩子的消积方法是一样的，给孩子喝消积饮，另外家长还可以给婴儿捏积，帮助消食。

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【消积饮】

配方:焦三仙(焦山楂、焦麦芽和焦神曲)、炒鸡内金各6克(这是6岁孩子的用量，年龄小的孩子酌情递减，如3岁的孩子每味药各用3克

做法:倒入2杯水，开锅后小火煮20分钟。

用法:每天饭后半小时喝，一般1天喝3次，每次煮够孩子当天喝的量就行。

叮嘱:孩子积食的症状消失就不用再喝了。

【捏积法】

手法:顺着脊柱的方向(从小朋友的臀部到颈部)，用手指捏着孩子后脊背的皮肤向前捏3下，然后提1下，让孩子的肚皮离开床面。这样做，消除积食、调理脾胃的效果非常好。

叮嘱:小朋友刚开始被捏积的时候可能不适应，因为捏积会有点儿疼，但是等孩子适应以后，他就会特别喜欢，不捏都不舒服。