Hi~这里是断舍离读书会，暨断舍离行动俱乐部，今天的短文，约1000字，阅读需要1分钟。
物质条件无法决定我们的命运，真正影响我们的是心智带宽是否富足。
有了富足的心智带宽，我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力，在变化的环境中解救自己。
在此备上五帖觉知“良药”，请各位按需取用。第一帖，保持环境觉知，理智选择。
为了在压力环境中尽可能保持较大的格局和远见，我们就需要运用高级元认知能力保持对环境的觉知，因为在无觉知状态下，心智带宽会受到挤压，但在主动觉知状态下，人们就可以承受压力，集中心力做出理性的决定。
第二帖，保持目标觉知，少即是多。《见识》的作者吴军曾说：“很多人认为我是个善于利用时间的高手，问我如何才能同时做更多的事情。
事实上，我做事的诀窍恰恰和大家想的相反，就是少做事，甚至不做事。
我时常站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么，然后打破思维定式，拒绝所有那些即使不去做天也不会塌下来的事情。”
这正是“少即是多”的真正内涵。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。
第三帖，保持欲望觉知，审视决策。
细心观察我们就会发现，脑子里存在大量任务和念头的时候，往往是我们行动力最弱的时候。
所以保持对欲望的觉知，及时地审视它们，是清理自己心智带宽的好办法。
我脑袋里一团乱麻的时候，就会坐下来，拿出笔和纸，把心中的念头全部列出来。
无论是后台隐藏的，还是前台运行的，只要把它们清晰地列出来并逐一审视，自己立马就会神清气爽，行动力十足。
真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
第四帖，保持情绪觉知，谨慎决定。
不要在最兴奋的时候做决定，也不要在最愤怒的时候做决定，尤其是重大决定。
大喜大悲的时候，我们的心智带宽往往很窄，判断力也很弱。第五帖，保持闲余觉知，自我设限。
适当的闲余是我们应对压力和意外的宝贵资源，但是过多的闲余可不是什么好事，如果有大量的金钱，就容易萌生无谓的欲望；
有大量的时间，也容易陷入低效的状态。
如果你的人生有如此好运，一切都很富足，不妨想办法给自己设限，适当制造稀缺，以成就自己。
谢谢你花宝贵的时间读到这里，感恩又祝福！
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