从分身术到真自由

7月15日，我开始学习永澄老师的分身术课程。从那以后，我开始慢慢的感知情绪，我知道我知道我在生气。

7月22日，我开始学习永澄老师的真自由课程。自律才是真自由，自律才能真正解决情绪问题，因为这个课程，我开始认识到自律的重要性，我开始直面现实，我开始尝试去解决我的情绪问题。虽然辛苦，但也不断挑战自己并成长。

恰逢最近几天是我情绪的集结点，这几天中我感受到了自己的焦虑、恐惧、愤怒和失望，但因为这个课程，我尝试着去发现情绪，和情绪做朋友。

而我愿意为真自由做出努力。

我想要的真自由

什么是真自由？

我想要的真自由，是可以想做什么就做什么，不想做什么就不做什么。

我想要的真自由，是可以勇敢的说“不”，不因为别人的情绪而委曲求全。

我想要的真自由，是可以做自己想做的事情，不用担心别人的眼光和看法，可以不用伪装自己。

这就是我想要的真自由，我想活成自己真实的样子。

我的情绪

真自由的短期自律提升表，是按照这五个步骤来进行的，推迟满足感、直面现实、承担责任、承诺改变、行动。通过这五个步骤来解决情绪问题，因为这次的学习，我看到了自己的情绪，也说服了小我将自己不愿意看到的地方进行分析。

直面现实

这几天，我感受到了自己人生的低潮期，因为和领导的矛盾增大，因为学习跟不上进度，也因为看到了自己太过的弱小。

我在短期自律提升表上写了这么一件事情，我用比较轻松随意的态度跟处长交流，比如给他签名的时候把文件给他，但没有指明签名的地方（这个是例行工作，他知道在哪），结果被他一顿狠批，发邮件的时候没有用尊称，结果也被批评了。

当时我的心情是委屈、难过、愤怒的相互结合，我感受到了自己的这份情绪，然后我提交了自己的情绪处理短期自律提升表。

或许是因为我的处理方式也包含着自己的情绪，不够积极主动，所以秀燕姐也跟我说要恶补职场知识。

当时我看到了秀燕姐的提醒，在情绪中的我本来想回复的，可是最后却把自己写的删除了，因为我的回复中仍然是愤怒的，我不想把这份愤怒带出去。

其实我在我的情绪中，看到的并不是我不懂职场知识，因为对大领导，我会严肃对待和他之间的任何交流。但是对我们处长，我一直认为不应该是特别严肃的，而应该营造的是轻松的工作环境，那样才能让整个处的员工能更好的交流，而不是像现在一样如分散的7个人，死寂沉沉。

后面又发生了一些事情，让我和领导之间的矛盾升级，也让我感觉到绝望和痛苦。

我知道如果直面问题的解决方式是跟领导交流，说出自己的想法，但是小我却显示出了伤心、害怕以及愤怒，怕自己最终说出来的话因为愤怒会不受控制。

而在这件事情上，我看到了另一个方面是，自己的渺小。因为没有过硬的专业技能储备，因为没有过硬的职业职称和证书的支持，没有跳槽的资本，容易让人看轻。我看到了自己的现实，我看到了自己的情绪，那么我应该改变。

承担责任

在这件事情上，我扮演的三个身份是员工、会计和下属。

作为一名员工，我应该完成好自己的工作，犯错了我承认，做错了我承担，我会以高标准来完成我的工作，我会认真对待我的工作，我会更细心更有耐心，但我不愿意委曲求全的挨骂。

作为一名会计，我应该掌握更多的专业技能来完成工作，考下CPA是我的目标，给自己三年时间来完成这个任务，到30岁的时候我有一证在手，有跳槽的资本。

作为一名下属，这个身份要求我对领导的要求要做好做到，我会尽量去满足领导的要求，尽量去做好，但不一味的忍受对方的错误带来的情绪。

或许你会说，你这样是不对的，你要忍，你要去适应领导的风格。我看到了我们处所有人的忍受，我看到了他们的愤怒却不敢说，我看到了他们的情绪和委屈，我不愿意成为这样的人，我要活出真实的我，做自己是我的人生准则。

承诺改变

我承诺我会改变，我会变得更加强大，我会在专业上有所建树，我会学习和成长，只为了有一天能够不顾所有的离开让我负能量爆棚的地方。

我的行动

第一步，三年为限，抓紧时间复习注会考取注会证书。老大在《百万富翁计划》里面说判定是否有知识的标准，通常使用的是你是否拥有相关的证书。而在职称年限还没有达到的情况下，先考取相关证书是最好的安排。

第二步，学习有才能者学习的套路。处里其他同事学习的方法，思考的角度，信息来源，都是值得我学习的，这也是成为一位优秀的财务管理师应该去研究的方向。

第三步，跟着老大好好学习《做自己的CEO》、《百万富翁计划》及共读活动。共读活动有利于我的思维提升，《百万富翁计划》培养了我的财商，让我的财商从0到1，而接下来要学习的《做自己的CEO》将对我的自我管理有更多的帮助。

这次课带来的发现

对于这次课程，让我印象最深刻的地方很多，但我现在想说的是，我察觉到很多事情背后小我的趋利避害心理。

这让我想到了之前读注会的时候，总是读到一半就放弃学习。因为小我畏难。

想到了想要健身，却总在健身时间到了的时候玩游戏，因为小我更喜欢轻松愉快的事情。

想到了自己回想领导对我的责怪的时候，总是想了一会就转移注意力，因为小我不想面对痛苦。

想到了自己看电视剧的时候，因为剧情中主角被陷害就不继续看下去，因为小我害怕看到这样的画面。

这次课程以前，我不知道如何面对这些情绪，而这次课程以后，我看到了我的情绪，我知道了这些情绪是情有可原的，所以我愿意和这些情绪做朋友，因为情绪背后都有其积极意义。

最后

《真自由》课程是需要我用一辈子去实践和学习的，因为这节课我学会了承担责任，我学会了要改变，我学会了接受小我的情绪，然后慢慢开导小我，我也学会了设定更高的标准让自己做的更好。

永澄老师就是这样一个人，他不仅教授我知识，也带给我勇气，带给我力量，带领我不断去探索未知的领域，也让我认识自己，认清自己未来的方向。感恩2017年遇见你，而我也将继续努力。

现在的我有点稚嫩，有点对情绪无法把握，但是我看到了自己的改变，这个改变不需要很多，但是一直在变，那就足够了。相信有一天，我会得到真正的自由！