感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。感恩外婆在我小的时候，对我的养育、照顾和陪伴。感恩爱人30年来对我的关爱、陪伴与呵护。感恩哥哥和弟弟陪伴我长大，让我的童年充满快乐和童趣。感恩我的老师们对我的谆谆教诲和智慧引领。感恩所有的朋友和同修一路相伴、报团成长。感恩我所经历的磨难和痛苦磨练了我的意志，铸就了我的坚强。坚持早睡早起第444天。感恩每一天的充实、精进与成长。
平凡的日子、琐碎的家事，时间像流水一样涓涓不息。感恩自己认真的买菜、做饭、洗衣服、带孩子，忙碌之余坚持完成打卡作业和感恩作业。入睡之前我会刻意的做咖啡冥想。随喜自己几乎没有浪费过时间。感恩金刚智慧让我每一天都充满着力量和激情。
感恩金钱宝宝随时满足我的购物需求。祈愿每一笔支出都能给卖家带去利润和喜悦的心情。
感恩儿媳给我们做好吃的烩面。帮我准备做蒸饺的食材。感恩儿子饭后洗碗、清理厨房。
感恩我的家人们都积极、主动的锻炼身体，健康意识在我们的心里深深扎根，随喜我们的觉察和变化。晚上出去锻炼时将近22点，天气有些寒冷，我还是坚持完成当天的锻炼任务。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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