1、职业发展：

休了完完整整的10天假，十分难得，工作处于停摆和放空的状态，感谢领导和同事的支持，让自己不安的情绪得以喘息；休假返回工作状态还好，开始逐渐销项，事情虽然多而杂，但是也可以一点点往前推进，工作上的伙伴也很重要，但是自己存在的问题依旧是过分在意外界的声音和看法，导致自己想做的和实际做的差别很大。

2、财务状况：

6月主要开销在学习方面，报名了人生教练、趁早的饮食训练营、跑步营、购买了一建市政的学习资料，这几笔支出感觉都是有所收获，618也基本上都是理性消费，虽然浪费了很多时间去挑选东西，但是没有购买太多需求以外的东西。

整体略微支＞收，但是基本处于可控状态，在7月份需要进一步加强开源和节流的意识。

未来要涉及到的大件花费主要是冰箱、空调、电视机的选择和购买。

3、个人健康：

身体——休假在家的十天基本上天天泡健身房，回来上班以后找到了跑步的快乐，是可以放空是可以独自思考的快乐！真是太喜欢孙喜哲教练了！

心理——参加了三次Susan人生教练的session，有收获，第一次自我介绍，第二次讨论价值，第三次讨论焦虑和积极，其实焦虑是每个人的常态，我们应当去觉知然后去接受，不要去苛求自己，有改善，希望自己去做提升心里积极性的练习，也详细会越来越好滴。

4、娱乐休闲：

休假十天看了超多精彩的剧集，《如蝶翩翩》和《我是衣物整理师》真是感人至深，韩剧的细腻融入到每个细节，赚了好多眼泪；《东城梦魇》影后宝刀未老，演技真是杠杠的，HBO出品必属精品啊！

5、家庭：

和母亲一起逛商场，选家电，买衣服，稀疏平常的简单快乐，真是很珍惜这种甜蜜的幸福。

6、朋友和重要他人：

去石家庄看牙齿的时候约了和幽幽面基，很开心！真的每个人都有很多相似的焦虑，都是在探索中前进和成长，也都会越来越好的。

认识了Yolanda和丹丹，虽然是线上的小伙伴，但是却很有亲切熟悉的感觉，同频的人会吸引同频的人吧哈哈哈！

7、个人成长：

坚持背单词22天，虽然没有全勤，但是有坚持就很好；

通过了咨询工程师的考试，成绩还是比较喜人，甚至有些骄傲鸟哈哈，导致自己没有积极开展市政的学习。

8、自我实现：

完成了《自尊》、《应对焦虑》、《学而》、《活好》的听书，听的时候挺有感触，但是没有及时记录和总结，安慰自己，听过的东西也会成为自己脑海里的影像；

探索自己喜欢的，努力战胜拖延。

7月：

安全顺利完成检修；

坚持跑步，争取7月减重10斤；

争取7月完成市政精讲学习。

好的，说干就干！