大家好，我是阿聊。
我们常常说“自律”，但却鲜少人可以做到，自律能给一个人带来多大的改变？长期坚持做一些事情，会有什么样的影响？
自律与不自律，过的是截然不同的人生，希望今天的文章，可以给你一些斗志和勇气。
一
有一部很有意思的纪录片《富哥哥，穷弟弟》。
影片中，有一对亲兄弟。令人诧异的是，兄弟两人却过着完全不同的人生。
哥哥事业有成，资产千万。“金融界精英”、“保守党政要”是外界给他贴的标签。
平日里他各种别墅豪宅轮着住。当被问到财产有多少时，他只会对记者神秘一笑送上一句“无可奉告”。
而他的弟弟一事无成，生活窘迫。
没有房子，没有家庭，孤身漂泊。经济的窘迫让他时常陷入饥一顿饱一顿的境地，节衣缩食成了他生活中的常态。
同样家庭出身的两个人，为何差异如何之大？
纪录片中，上演了一段亲兄弟版的“变形记”。很快，哥哥发现了弟弟存在的最大问题。
有一场景，哥哥出钱帮弟弟自费出版一本小说，是弟弟根据自己嗑药的经历编写的。
兄弟二人约定好第二天七点哥哥陪弟弟去参加新书发布会。
结果，哥哥和妈妈一大早就等着，眼看着时间已经迟了两个多小时，弟弟还没出现。
他们一直等到10点。当哥哥看着弟弟穿着明黄色的西装从远处大摇大摆地走过来时，他心里涌上一种难以言语的荒唐。
哥哥认为，现代文明社会对一个公民提出的基本要求，弟弟竟一个也没有做到。
且不说守时这个基本的做人规范，就连最最基本的在公开场合穿着得体，对弟弟而言似乎都难以企及。
哥哥认为，这就是一个人缺乏自律的表现。
深以为然。
杨澜曾说过：
没有人会通过你邋遢的外表发现你优秀的内在。
越是自律的人，越是注意自己的穿着是否适合得体。
董卿主持春晚的时候，对于衣着打扮就有着非常高的一个标准。
有时候一件衣服做出来，董卿能够对着镜子看上个几个小时。
若是中间有着一丝一毫的不满意，她都会要求重新修改，就连指甲油她都要求涂得薄厚一致。
她认为，一个人对着装的苛刻，不仅仅是对于自己的一种要求，更是对于他人的一种负责。
王尔德也说过：
只有肤浅的人，才不会以貌取人。
你的穿着，就像你的一张名片，它不仅暴露出一个人的涵养，更暴露出一个人的自律程度。
二
前段时间，一段46岁苏有朋重唱成名曲《青苹果乐园》的视频在网上刷屏。
视频中，他一身黑衣，无论是颜值还是身材，都让众人惊讶不已。
出道30多年，岁月在他身上似乎显得格外优容。
然而许多人不知道的是，在这视频1分30秒演出的光鲜背后，却是他3个月来不间断的训练以及饮食控制。
就如他在微博中所说的：
从苏有‘月月’到苏有朋，鬼知道我这三个月经历了什么？
如果说，中年人的认命，是从放弃身材开始。
那么，自律，足以拯救一个人中年人的油腻与尴尬。
凭借今年春晚重新回归观众视线的闫妮，让我们再一次看到了自律的人所带来的惊艳。
减肥成功的她在一次采访中也透露：
我原来想，我这个年龄的人减肥有什么用呢，可没想到，真的挺有用的。
有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。
还有之前曝光的李嘉欣参加活动的近照。
照片中的她，身材匀称，体态健美，完全不像48岁的人，更让网友大呼女神。
事实上，好的身材所展示的，除了一个人积极的生活态度，更是一个人对自我管理的严格要求。
三
日本博主Akipin在社交网上发布的照片，可谓自带浓浓的人间烟火气。
日常生活里，他最喜欢拍下太太做饭的场景，并配上简短的爱的宣言。
“老婆在准备饭团，看颜色好有食欲，我和女儿已经迫不及待想吃了！。”
“今天在家也用便当盒吃饭吧。”
“老婆牌罗勒酱烤面包！自己摘种的罗勒，自己制作的青酱，自己烤的面包，老婆好棒！”
“其实并不是什么特别的日子，老婆却心血来潮做起了蛋糕，2岁的女儿也在一旁开心地帮忙摆蓝莓。这绝对是我生命中最美好的蛋糕之一，一连拍了好多照片。”
在这个快消的时代，现实生活的繁琐，早已让我们忽略了内心深处对生活的追求。
博主Akipin却让我们感受到了，那些热爱生活的人早把生活过成了诗意。
妻子每日坚持手作为一家人烹饪食物，丈夫则愿意花时间把这点点滴滴记录下来。
松浦弥太郎说：
事物所有的滋味，优点和乐趣，全是从麻烦的事情上孕育而成的。
如果无法在日常的柴米油盐的平淡中用心一点，那么一生也将敷衍度过。
可以说，真正自律的人，从不放弃对生活的热爱。
周作人在《北京的茶食》中说：
于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的……
说到底，这些事情其实一点也不奢华，却能让你体会到别样的生活。
萧伯纳曾说过：
自我控制是最强者的本能。
人生的核心问题，就是自律。
当你在自律的路上越走越远时，你就会发现，那些曾经走过的路，都让你的人生变得绚丽而多彩。
