这是重拾跑步后的运动轨迹。
前段时间因为膝盖有些难受，坚持1年6个月的跑步停止了20天，前天又开始重新跑步了。
以前跑步，几乎不感冒，就是感冒也2天自动好了，也不上火。停止跑步这段时间，感冒不断，还总是需要很长时间才能好，饮食稍微不注意就会上火。似乎身体又恢复到很早跑步以前。以前跑步的时候，生物钟还有做事情特别有规律。没想到不跑步以后，一切感觉有些混乱。
紧接着，休息了20天，我再次重新拾起跑步，第一次跑的时候有点吃力，刚开始有点难受，慢慢的就恢复了。担心休息的时间太长，害怕自己没有了以前的体力，没想到比想象的好多的，坚持跑了6公里。因为以前跑步膝盖受过伤，所以这次重拾跑步以后，为了能跑的更久更远，我决定一星期跑3到4次，隔一天一次就行。其实，以以前跑步的经验来看，每天跑步更容易坚持，但是根据现在的身体情况，我只能做出调整，因为我还想跑很久。于是隔了一天，我又开始了很久以来的第二次跑步，比想象的轻松多了。因为时间紧张，跑前热身没有做够时间，跑后拉伸也做了5分钟。总之来说，效果还挺好。我想我能再次重拾跑步了。
重拾跑步后，我再也不追求速度，根据自己的体力情况调整跑步的速度，感觉一切步入了正规，一切显得有条不紊，做事情也是信心满满。为了能跑的更久，我要好好保护膝盖，热身和拉伸都要做好。
跑步跑着跑着就成了习惯，不再变的困难。总结就是，一件事情坚持下去，会看到效果。现在做事情更容易坚持下去，然后会收到效果。我想，这是跑步以来我收获最大的地方吧。
重拾跑步后，我对跑步有了更深刻的领悟，就是跑步能愉悦心情，能促进自己精神的丰富，更加懂了了，生活如跑步一样。我想，我会把跑步坚持下去的。在跑步的路上，我会领悟出自己的人生道路。
我只想说一句，跑步，真好。
