若亲被疑隔,我待且何

当自己的家人或身边的亲人,有疑似症状要被隔离,我们该如何面对?我们能对亲人做什么心理安慰?

回答:当身边亲人被疑似的时候,疑似亲人就好像处在了疫情一线,而我们亲属就在疫情二线。

首先,①加强“一二线”界限意识。“一线”即疑似家人,严格参照⦅新冠感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)⦆提到针对疑似病例的治疗场所,应该单人单间隔离治疗,应该在具备有效隔离条件和防护条件的定点医院隔离治疗。方案中提到流行病学特点,无症状或轻度症状,也可能成为传染源,“二线”即照顾方亲人务必加强防护意识。绝对不能跨越这道“一二”界线,要积极守护。“二线”亲人要勤洗手勤通风勤消毒,把衣服表面消毒放在一个固定与通风的角落。 ②掌握居家医学观察要点,熟悉临床特点和临床表现,务必按照医嘱服药和严格遵守观察期,树立医疗信任信心。③争取“一线”亲人理解,隔绝疫情不是隔断真情,不是隔断交流,借助手机电脑等工具进行交流直到双方达到理解,放下疑虑担忧等负面情绪,进而互相积极配合进行有序有效隔离。

其次,劝告“一线”亲人,情绪维稳,非常重要。放松心态为疫情戴上“心理口罩”。①告诉对方情绪轻松更有助于恢复健康,也是痊愈的重要因素;②新冠病毒毁损的是肺组织,情绪激动只会进一步加重缺氧症状;③良好情绪能够改善睡眠和营养摄入,间接提高免疫力。 可以跟他举例说新闻里一个82岁的陈义和老人,属于新冠重症,基础疾病多,病情凶险,积极配合医疗已经康复出院。医生说跟他总是乐呵呵,乐观对待一切的好情绪不无关系。相比有些治疗效果大不一样人,一位小他10岁的病人情绪非常低落,态度悲观消极,总说“算了,反正没特效药,治疗也是白费劲”,转入重症监护室的第二天就去世了。还有的病人因为害怕,恐惧而大吵大闹。但是陈老却总是乐呵呵的样子,每次都对别人说“感谢你们了”“你们辛苦了”,给家人说“医生尽心尽力救治我,我不担心”,当他病情加重,随时可能出现呼吸衰竭时,反而安慰医生“不要紧,你们尽力就好”。

然后,明确情绪也会传染,有巨大相互影响力。我们要做到⦅不传染坏情绪,要感染好情绪。无论出于一线症状的疑似亲人,还是照顾方的二线亲人,我们要以积极情绪来影响对方,暗示自己。努力做到自他的负情绪不传染,而是积极情绪互相感染。“二线”亲人自己情绪也要乐观豁达,才能更好发挥情绪影响力。上述病例陈老的开心情绪影响下,同病房全体病友治愈出院了。

最后,“一二”线上亲人,全体动员学习中医“安宁心神”掌推法:①“推心置腹”法,双手交叉按压胸口,从胸口稍用力掌推按压至腹部。②“疏肝解郁”法,双掌从双侧肋骨开始掌推按压至侧腰部。③“卸负解压”法,头后仰,双臂左右伸直,摊开手掌,大拇指向后,使劲把双臂上抬6次,又向后划圆6次。以上放松训练每日早中晚各一次,每次6遍。

听从指挥,安心治病!

全民皆兵,必克时艰!

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