above all 首先，最重要的是

at home and abroad 国外的

go abroad 出国

be absent from 缺席

be present at 出席

今天有一位简友私信来联系我，他说我关注了你好久了。你每天都在写文章，从来没有间断过，你是靠什么坚持下去的？你怎么会有那么多的灵感？我曾经也给自己设过目标要每天写，可是只坚持了不到两个星期就放弃了。

我对她说对自己设定一个目标。然后设置一个奖惩制度。你这个目标达到了，你就奖励自己什么东西，如果没有达到就对自己做出惩罚。给自己施加足够的压力。然后为目的标奋斗，努力。这样不知不觉你就坚持下去了。因为你想要奖励，而不想要惩罚。

至于灵感，我们每个人都一样。都是一瞬间或者遇事遇物，得到了启迪。你可以在你身上带一个小笔记本儿。当你有了灵感，想到某样东西的时候。你就把它记到小笔记本儿上了。或者写在手机便签里面。到了晚上，你在翻开总结。就这样，每天一篇文章就这么写出来了。

后来他问我，我看你写的都是励志的文章，你对自己很有信心吗？你很优秀吗？是什么给你这样的自信？你就从来不会被负面情绪影响吗？

我对他说:是的，我对自己有足够的信心。但我不是很优秀，我想要成为最优秀的，所以我就要坚持下去，是我的梦想，给我的自信。我相信我能够实现它，付出和得到都是等价的。你付出多少就能得到多少。我并不是不会被负面情绪影响，只是我一直坚持最初，有了负面情绪可以自己调整状态，内心告诉自己好的心态成就非凡人生……

你之所以持续不下去写作，那是因为你没有给自己施加压力，没有恒心和足够的毅力！对自己定位目标没有抱有太大希望实现！三分钟的热度！