反自然心里

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

每当我们拿起手机打游戏或者刷视频的时候会感觉时间过得飞快，这种时候我们大脑处于顺从形态这是人的天性。

而当我们想拿起书本学习或者拿起器材准备健身的时候会觉得时间过得很慢，整个人像是处于水深火热之中一样，恨不得学习或锻炼的时间一下流逝而去。

这是人类天性的反自然心里，这种心里通常引领我们向着不利的方向发展。

要学会克服这种反自然心里，不论做什么事情不要一下设定很大的目标，可以从一点小事做起，比如：每天读五页书、做20个俯卧撑、写100字，陪孩子游戏10分钟等很快就可以完成的事情，随着小目标完成的次数增加再增加目标量。

积少成多量变引起质变。