反思：scqa; pdca; 非暴力沟通；小说课故事结构；
1. S: 我听到闹钟了，我挣扎着打开简书，挣扎着写了晨间日记，好想闭眼继续睡。心里默许了自己继续睡。觉得自己1点睡的，睡眠不达标。
C：冲突/矛盾 目的早起学习英语---脑子想继续睡
Q: 如何掀开被子起床？
A: 1.24点前睡 2.活着就是为了目的
2.
S：工作中间的小休息，去到了客厅，看见父母，真的有点舍不得他们，一想到此后因为自己的生活就不能和他们有时间交流，感到遗憾和悲哀。
C：冲突 工作要花时间---陪伴父母要花时间
Q: 搞清楚是父母需要你陪，还是你想依赖父母，逃避困难与现实，想让父母为当作挡箭牌？
A: 1.父母有工作，有自己的爱好，考证、跳操、休息，如果他们需要和你交流会呼唤你，父母没有需要我陪。
2. 这种心情是因为，我的工作多，复杂程度大，想要逃避，那陪伴父母当借口，让自己好过些，理所当然。
3. 正视我的目的，它需要我的付出。没有谁离不开谁，父母不需要我陪。别自己过着不如人意的生活，那父母当挡箭牌，这样不对。为我付出了那么多，还拿他们做自己安逸、不努力的借口，错误怪在他们身上。---- 分析问题，调整计划，应对问题。
小说课故事结构
L小姐今天的目标是写完一部分2020计划，还有一半任务没完成。
为了完成上半个任务，L小姐努力浏览各类网站和app, 筛选信息，着手开始这个大工程。写目标就像是了解自己内心深处的渴望，那些曾经不敢去碰的，L小姐去试了，有了实现的勇气。
她在这个过程中感到沮丧的是工作累的时候，休息的小间隙会被拉长。这个阻碍很大。她没有试图去分析为什么会这么累，为什么小休息会拖这么长，换句话，问题出现了，她没有去分析，去试图解决，而是让危险的种子埋在土里，发芽后，土崩瓦解整个努力过程。
幸运的是，L小姐虽然没有在当时分析问题，但是在夜里，半夜时分，她会复盘这一天。这时，她意识到了问题，她明确的找到了办法，调整计划。明天她将运用这个方案，应对类似问题。
年轻人最可怕的就是，自我怀疑，使用太多的时间责怪、埋怨自己，浪费了自己大量的精力集中在自己的目的上。 施瓦辛格说过，不要有Plan B, 把所有精力集中在 PlanA, 错了吸取经验再重来，错了再重来，哪怕错了1000次，我还可以1001次站起来。不要和自己内斗，集中精力达到目的。把便是生活的意义。目的达到了，金钱自然跟着来了。 I love you, Iris, forever. Go for your dream!
