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第20天#玩卡不卡·每日一抽# 21天了解自己改变状态：
1、直觉他叫什么名字？大妞
2、他几岁了？十一
3、他现在是什么状态？ 不满
4、他有什么愿望吗？想变得好看
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我要疯了，都嫌我磕碜
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？发神经
8、这张牌和我有什么联系？我在发神经的时候，闹情绪的时候，内心深处就是这样的状态，自己难以接受的样子，磕碜，从小就认为自己磕碜，哭闹，气愤
作业：
1.完成八问觉察；
2.觉察自己压抑了什么？
压抑了一个样子特别的自己，容貌和别人不太一样的自己，有缺陷的自己
它是如何影响你自己的？让自己对于外貌特别介意，敏感
3.我平时用什么方式压抑它的？
排斥，否定，不接受
