每个人在不同的阶段，都会遇到很多困惑，情绪上的烦恼，网上看到这样一句话：你发脾气，是因为你无能。这句话本意不是骂你真的无能，而是因为有些事你暂时没有办法去做而表现出的一种情绪。如果想改变自己，那你就得做心里不愿意做的事，从而来改变自己。
一、少与别人生气
我们与人打交道总会遇到与自己意见和见解不同的人，有人甚至会人生攻击你，比如：在网上，有很多黑粉，他们隔着屏幕发的内容，会让你暴跳如雷，反正你生气，他也没有什么损失，他还会很高兴。
把生气的时间和精力用在做自己正确的事情上去，提升自己，改变自己，让那些看不起你的人后悔曾经对你的不屑一顾。好的生活需要自己去争取，就如刚刚看到一个视频，说凤姐的心路历程，如果你不满意现在的生活，那就去改变，不需要去等待。
二、走不寻常的路
我们都喜欢不动脑的事情，对自己熟悉的事情是非常依赖，而对那些从未熟悉的事情是非常惧怕的。如果我们一直在自己熟悉的领域打转，那改变自己就无从谈起。
对不熟悉的领域，开始进入的时候，我们会有一种很沉重的心里负担，就如你走到一个陌生的地方，需要与陌生人打交道，开始总会有很拘谨、胆怯，说话语无伦次，就算你平时与熟悉的人口若悬河，都会有担心说错话的感觉，这是很正常的现象，不必担心。只要你坚持下去，就会慢慢的习惯，人的适应能力其实非常强大，就如一个出租车司机，如果开上几年出租车，他的方向感就会很强，即使以前是一个出门就会走错路的人，时间久了，也会适应新的环境，锻炼出新的能力，所以，在选择困难的环境的时候，首先你要有一个沉着，遇事不着急，不急于求成的心态，这样，你才会慢慢适应新的环境。
三、大量的行动
改变自己不是口头说说而已，希望你行动，而且是长期坚持行动，大量的行动，用量大的战术来补齐自己曾经失去的时间。哲学上有一句：量变引起质变。
要量够大，自然会产生质的变化，这几乎能诠释生活工作中的所有情况。书读的够多，自然可以提笔如有神；刷题的数量够多，便会理解公式的逻辑；记下的金句够多，肯定能妙语连珠。做任何事情，只要基数够大，结果就会有变化。就像大数法则类似，重复次数够多，就有必然规律，排开运气、偶然性，只要量够大，沙子里也能筛出黄金。
所以，大量的行动是保证你能改变自己的关键，我们不必去做一个语言的巨人，行动的矮子。凡事知行合一，做到真正的改变自己。
改变自己是一个长期的过程，且不可太心急，要有一个长期主义的思维，得与失并不重要，重要的改变自己的这个过程，你应该享受这个过程中的酸甜苦辣、开心与伤心。在这个过程中，会让你的心态一会升起一会跌落，这完全是正常的状态。
