最近在网易公开课上看到一个关于“哪些晨间习惯有益于开发大脑”的视频，视频中主要说到了以下几点：
1. Remember Your Dreams. 记住你的梦     

白天没有解决的问题，会让大脑一直活跃，即使在睡觉的时候。因此，有意识地努力地记住我们所做的梦可能会为我们带来意想不到的灵感和收获。

2.Brush Teeth With Your Non-Dominant Hand  用你不常用的手刷牙

有助于提升大脑的创造力，大脑是身体的一个器官，由很多神经元组成，当接收到刺激时就会生成新的神经元。而我们用不常用的手去刷牙就为大脑提供了一种特殊的刺激，能够让我们的大脑更具创造力。

3.Drink Up To Two Glasses of Water 多喝水

经过一个晚上的休息，身体非常缺乏水分。大脑百分之七十都是水。因此，早晨起来，先给自己的身体补充两杯水，会让你的大脑恢复活力。

4.Hit The Gym 健身

规律的健身活动，能够防止身体机能老化，促进血液循环。保持年轻和活力。

5.Eat Healthy Brain Food Breakfast  吃健康的早餐

这些都是很有营养的食物，蓝莓，核桃，牛油果，蛋黄，绿茶，把他们加在你的早餐里吧。不吃早饭也许能够为你节省一些时间，但是，如果你不吃早饭，会让你的大脑缺乏创造力和精神力。所以，好好吃早饭，你的大脑会感谢你的。