我是你不变的伙伴。我是你最好的帮手，也是你最沉重的负担。

我能推动你向前，也能将你拖向失败。我完全听从你的支配。

你要做的事情，一半可以交付给我，我能又快又正确的完成。

我易于管理——你仅仅必须对我有坚定的态度。

准确的告诉我，你需要我如何完成某件事，在获得一些经验教训之后，我就能自动完成。

我是所有伟大人物的仆人；不幸也是所有失败者的仆人。那些伟大的人，我造就了他们；那些失败的人，是我导致了他们的失败。

我不是机器，但我工作起来有着机器般的精确性，又兼具人的智能。你可以支配我获得益处，也可以放任我而走向身败名裂。——这对我来说没有什么区别。

接受我，训练我，对我坚定，我会把世界放到你的脚下。放任我自行其是，我将毁掉你。

我是谁？   

我是习惯。

再引用苏格兰作家Samuel Smile的一段话： “Sow a thought, reap an action; sow an action, reap a habit; sow a habit, reap a character; sow a character, reap a destiny.”  比较简洁的中文翻译是：种下思想，收获行动；种下行动，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运。简而言之，习惯决定命运。