早睡早起：
这周早起平均与上周相对晚10分钟，主要是后面三天睡觉都在0点后，导致早上六点才起床，不早睡第二天要早起话上班整天会昏昏欲睡，所以以后还是要早睡。
阅读：
阅读《领导力21法则》最后三个法则
时机法则：掌握时机与善用策略同样重要
爆炸性倍增法则：培养追随者，得到相加的效果；培养领导者，得到倍增的效果
传承法则：一个领导者的长久价值由其继承者决定
运动：
这周完成三天骑行和一天跑步，总里程里程26.6公里运动合计2个小时，相对上周运动差周天远骑，这周也可能是身体比较乏累今天竟然感冒，所以还是要去快速调整身体和精神状态。
