瘦身能否坚持到最后是决定成功的关键。给自己定下半个月的瘦身时间，坚持到最后一天为止。以下是瘦身达人们献上的如何坚持到底的秘诀！
1无法忍耐空腹的时候怎么办？
①选择吃水果或酵素饮品。
②对自己说，吃也没关系啊。与其犹豫不决、积累压力，不如就吃吧！之后再透过走路等方式调整。
③吃苹果降低空腹感。
④饮用心爱的“萌象Mammoth Tea”，降低空腹感！中式香料的香气，不但能治愈人心，也更适合中国人体质 （欢迎在文后留言，了解更多关于“萌象Mammoth Tea”的内容）。
2什么是瘦身时的心灵伙伴？
①好闻的身体喷雾—香味叫人喜欢，能让心情平静。
②聆听心灵音乐让自己放松。洗澡后一面做伸展操、一面聆听心灵音乐，只是在寝室开很小的声音，呢喃般的低声会成为很好的睡前催眠。
③脑海中浮现心目中理想的自己。
④聆听爵士乐，加速睡前放松。
3体重降不下去: 如何跨越停滞期？
①相信眼睛看不见的变化。要乐观地想着即使体重没降，但体内一定在发生变化。
②再多做一件事。比如从家里走到车站，多增加一项自己能做的事也许是不错的方式。
③不断告诉自己正在做能让自己瘦下来的事，一定会出现成果。
④告诉自己别在意！怀着这样的心情跨越难关。不管努力的话，半个月一定会成功！
4中途复胖怎么办？
①有时就是会这样。
②原因是否出于压力呢？过度限制的话也会对瘦身产生反效果，用餐时何不试着增加配菜，调整营养均衡呢？
③过去做的事也许不适合自己，这代表还有其他适合的方式。瘦身的方法不是只有一种，试着探索其他的方法吧。
④暂时休息一下！为自己设定奖励日。
5请分享激励自己的一句话！
①每天自己都在创造未来的自己！
②有时必须花点时间！比起责备，更应该激励自己。
③不断对自己说“想穿这件衣服”。重点在于设定细小的目标！若想穿上贴身牛仔裤，平时也可以再试穿，测量瘦的程度。
④多半会在约会前瘦身，询问自己现在的状况能站在喜欢的人面前吗？以此激励自己。
6请对努力瘦身的大家说几句话！
①就算受挫，只要汲取教训就行了。
②不要受人影响！用自己的步调和方式坚持下去吧！
③不开心就无法坚持下去，快寻找适合的方式，开心的持续下去吧！
④瘦身其实能一箭十雕呢！例如，能变快乐、变健康、穿更多不同的衣服、打造美肌、想出门、常常笑、开心地挑选内衣、味觉改变、爱自己、达成目标就能增加自信。
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