今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳17

跑步未进行

跳绳未进行，休息。

2、读书

今天开启一本新书《一年顶十年》，这本书由剽悍一只猫所写，于2020年3月北京联合出版公司出版。

这本书虽然很薄，但是里面有非常有价值的内容值得再次回顾。具体内容已经听过两遍，但是听和读还是有差距的，今天就边读边输出笔记。

这本书的写作方式与昨天读的《习惯陷阱》有些类似，都算是个人经验之谈，而且在目录形式上在我看来也算有相似之处。

标题即核心，一个用陈述句，一个用问句形式，内容都是围绕一个主题来写。剽悍一只猫的书，读起来更接我们国内的地气。

本书总体上分为“打基础”和“大升级”两大部分，以及终极三项。从各个细枝末节来讲述自己的财富和影响力的升级心法。

今天以第一部分“打基础”内容为主。

正文：

2014年8月，剽悍一只猫还只是一名中学英语补课老师，经济状况非常糟糕。

2014年9月，参加学习培训班之后，开始加入不同的互联网学习社群，有了极多的优秀认识。

2019年8月开始，一个月时间完成初稿，团队打磨了近30遍才交稿。

这本书之所以连续听两遍，并且又来做输出笔记，是因为书中的“学习+践行+教学”这个成长方式极具实战性，特别希望这些内容能够指引我做事的方向。

打基础

时间  如何让你的时间投资卓有成效？

（时间就是你的命）

状态  如何成为一个更在状态的狠人？

（你是干大事的人）

提醒自己是一个“干大事的人”！成为强者，向强者靠近，像强者一样活着。

多读能够带来动力的励志书籍，看励志演讲等。

在墙上挂稻盛和夫的六项精进：

1）付出不亚于任何人的努力

2）要谦虚，不想骄傲

3）要每天反省

4）活着，就要感谢

5）积善行，思利他

6）不要有感性的烦恼

给自己独处的空间，去思考，去反省，好好跟自己对话，找回迷失的自己，工作和生活质量会有所提高。

学会给能量不足的人提供帮助，这样，自己的内心也会变得阳光，从而拥有更好的状态。

学会赚钱，拥有赚钱的能力，才能帮助我们解决很多问题，让生活有安全感。

钱是人胆。

培养一项自己热爱的爱好，与积极乐观的人交往，读一些经历坎坷的历史名人传记，睡好吃好，多运动，压力大时不妨唱唱歌，吼几句，人的状态能够有所调整，幸福指数变高。

情商  如何取悦自己又让别人舒服？

（情商高的人，

不仅会方面夸人，

更会在背后夸人）

学霸  如何加速成为某个领域的高手？

（需求是最好的老师）

要成为某个领域的高手，首先要做好观念建设，就是说要有正确的观念，才能更好地行动。

以自己的需求为主，去学习东西。

剽悍一只猫做中学英语补课老师时候，就按照自己的需求去做。为了把课讲好，反复观看中学英语名师的讲课视频，学习他们是如何讲课的，还化时间去学习演练。

用在工作中之后，教学能力得到了很大的提升。

有了一定的基础，就要尽早实战，会更清楚实际需求，及时调整学习策略，从而加速提升自己的实战能力。

尽快掏空自己，能促进自己进步。

就是通过学习和实践，不断增加脑子里的新储备，然后尽快把它们派发出去。

作者每年都要写上百篇文章，做上百场分享。

进入一个新的领域，靠自己摸索，很可能事倍功半，举步维艰。买经验，能加速自己的进步。

报贵班，课的质量会更高，更容易遇到高质量的老师和同学，还可以研究别人的运营方式。

在成长的路上，直面错误，告诉自己，要从错误中去分析，并从中学到东西，想办法弥补过失，让自己变得更强，成为真正的高手。

好的导师和教练很重要，他们能够及时发现你的错误，纠正错误，给靠谱的建议。

日常化的学习，还要给自己搞集中突破训练。剽悍一只猫的做法：

一段时间内，密集见某个领域高手，深入探讨话题；只读某个领域的书，提炼对自己特别有用的内容；把某个内容反反复复研究很多遍，不断挖掘有价值的东西；每天做同一件事，专门训练自己在某方面的能力。

比如，为了提升自己的口语和听力，买了一本英语书，里面每篇文章有音频，所有音频共3小时左右，要求自己每天至少听一遍，并适时做跟读练习，刻意不看书中文章，听三十多遍之后，完全听懂了，发音也得到了改善。

在专业领域有非常经典的、值得读书籍，反复去啃这些书，反复在实践中应用。

可以在写文章、讲课、帮用户解决问题时候，有理论可循，有说服力。

很多厉害的专家就是这么做的，他们熟读某些经典，对内容的引用和应用都非常熟练。

要成为某个领域的高手，需求是最好的老师，要做到几点：

给自己一个截止时间，打磨出一个代表作；活在高手堆里，为自己请一个高水平的教练；别人的经验可以结合自身实际学习；重复的力量是极为强大的，好的内容，一定要重复学，反复钻研。

读书  如何将读过的书转化为生产力？

（用，才是更好的读）

读书，能为自己打下坚实的基础，坚持读书，等于坚持锻炼并升级自己的大脑，让大脑充满好东西，让大脑战斗力更强。

读书，也是终身成长者的标配。

如果阅读基础很差，就要多读猛读。读书，最好的读，是用！

重复读，多读几遍！

读的过程中思考怎么去用，真正的用，还要出成绩！

内容消化了，还要分享给更多的人！

在读书过程中如果很难进入状态，就要学会“强迫”自己继续读，不管状态如何，读就是了。多次训练之后，可以很快切换状态。

读书笔记要做，读书后的践行清单同样要做。根据自己的实际情况，梳理出两个问题：

第一，哪些内容自己用得上？（列出来）

第二，针对每一条内容，该怎么做？

写下践行清单，才会深入思考哪些内容是自己用得上的，琢磨自己该怎么用，该怎么做。

读书种类，仁者见仁：

历史类、人物传记类、能升级商业思维的书、励志类。

作者践行的“读书三板斧”：

第一板斧：重复读。

多达十几遍。

第二板斧：盯作者

认真研读某个自己欣赏的作者所有书籍，见面约谈请教交流。

第三板斧：勤分享

讲给别人听，印在脑子里，用起来会轻松许多。

读书不能待在书堆里，去见牛人，做具体的事情，在实践中磨练自己；

不仅自己读，也要听别人的解读，从中学习别人的东西；

挑书也要挑作者，多读有结果的人写的书；

真正的读懂，是结合自身实际，理解、坚信、持续践行，做出成绩。

写作  如何成为一名很圈粉的写作者？

（你本人得是一个有结果的人）

一）写作到底有什么用

（1）提升思考质量的同时行为质量也提高。

（2）更容易捕捉到有价值的信息，更容易让自己脱颖而出。

（3）能连接同频的人，同时连接到新的可能性以及新的机会。

（4）打造个人品牌，在竞争中占优势。

二）如何打好写作基础

（1）见识过足够多的优秀作品，才能写出好作品。

（2）多写多改。脑子活，表述精准。

（3）死磕阅读法。

具体做法：

找一本文字风格是自己喜欢的书，这本书的方法、原则、理念、思想，特别受用。每篇文章不要太长。

然后：

（1）每天选一篇，认真读两遍，除了感受作者的文字表达，还要分析文章布局。

（2）朗读一遍，读出声录音。

（3）听自己的录音。

（4）抄写或者打字出来。

把一本精选的好书死磕五遍，文字功底会有质的进步。

既然学到了这样的方法，也是剽悍一只猫实践过的，他能够分享出来，就一定是有效的。后面，就是真正实践这样的写作方式了。

之前有专门抄写和打字文章的经历，但是从来没有如此具体地去死磕这件事。

不仅我自己该这样做，豆也可以用起来这个好方法。

三）刚开始应该写什么

可以写对自己有启发的内容，比如自己的榜样，自己喜欢的书，自己的成就事件，踩过的坑。

也可以写自己的细分领域相关内容。

四）不会起标题怎么办

扫标题或者多起几个，凭直觉确定。

五）写作没灵感怎么办

读好书见牛人，多观察提问，多分析总结。

六）有人给差评怎么办

继续写，让自己写得更好。

七）你在对着谁敲键盘

写别人愿意看、看得懂、看了之后有启发的内容，想象自己在和一群人讲话。写有“对象感和“分享感”的文章写演讲稿一样的文章，通俗易懂又亲切。

八）什么比文采更重要

具有说服力的文章比文采更重要，自己要是那个有结果的人。

做得好，并写得好。这样的人少之又少，路走对了，就对了。

九）我们容易忽视什么

合格的写作者应该有自己坚信的原则、理念，它们随着作者的成长不断发展，并且要把它们融入自己的文章。

方法：

（1）用笔在白纸上写下自己所有能想到的并且非常坚信的句子。

比如：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

（2）写的时候，想到就写下，越多越好。

（3）写不出时候，去删纸上的字，只留下自己认为绝不可少的句子。

（4）这些句子藏着自己坚信的原则和理念。

就借用剽悍一只猫的原则和理念吧：

要让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

十）还有哪些注意事项

（1）多写，努力写出传播代表作。

（2）与读者建立信任。

（3）每天分析一篇优秀的能够打动自己的文章。

（4）养成看电影认真品味台词的习惯。

（5）搜集好句子，练习仿写，提高遣词造句的能力。

（6）经常翻字典，了解字词用法，让表达更精准。

（7）听好的内容，培养语感。

读的书不少，真正输出的却没有多少，之所以选择“写作”这个内容精读，就是因为我认为剽悍一只猫经历过的练习是适合自己模仿实践的。

每天分析一篇优秀的文章，死磕文字功底方式，提上日程加以练习。

讲课  如何成为一名很吸金的好老师？

（很多时候，

用户缺的不是干货，

而是力量）

牛人  如何通过持续见牛人突破自己？

（做一个超级连接者）

见牛人，有五个渠道：

新媒体平台；社群、培训班、付费约见平台；他人引荐；自身吸引。

针对自己需要，想深入了解某个领域，进行“主题式见牛人”。

见牛人之前要提前对对方进行了解，读对方的文章，了解他的思想和过往经历。

梳理自己，准备自己的情况介绍和需求，把自己收拾得整洁干净，准备有价值的对方用得上的礼物。

见面后首先得向牛人反馈，表示感谢是必须的，写一写自己的收获发给对方；将对方推荐给需要的人；把自己读到的，认为对方有用的好东西分享给对方；在特殊的日子发专属问候。

如何让自己更有价值？最好的答案是，做一个超级连接者。如果觉得两个牛人适合做朋友，就为他们相互推荐。

还可以根据牛人的需要，为他们推荐或者对接社群、培训或者合作平台。

做超级连接者，首先要结交足够多的牛人，别人愿意信任你；其次，要充分了解大家的实际情况，不乱介绍；最后，不要在未确认双方意愿的情况下强行介绍。

见牛人，平等沟通很重要，这件事要长期持续做，除了听牛人讲，也要分享给对方一些有价值的内容。

这部分对自己帮助最大的就是学霸、读书、写作三方面内容了，如何短时间内成为某个领域的高手，如何读书，用好书中内容，提升读书效率、如何成为写作者，打好写作基础，作者讲解得都非常清楚。

尤其是训练自己写作功底方式，我是完全认可，从前自己也总是摘抄好的文字，但是从来没有像作者这样去死磕五六遍的，他的方法在我身上一定会持续践行使用。

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

豆信：0分钟，0分钟

日更：0分钟，0分钟

复盘：0分钟，0分钟

读书：0分钟，0分钟

健身：0小时，0小时

头条：0分钟，0分钟

课程：0小时，0小时

作业：0小时，0小时

卡片：0小时，0小时